เราจะไล่ความสำคัญจากอันดับต้นๆไปอันดับท้ายๆ นะคะ
1. การนอนหลับที่มีประสิทธิภาพและเพียงพอ ตั้งแต่สมัยเราชื่นชอบดาราที่สวยที่สุดในประเทศไทย นางฟ้ารุ่นเดอะอย่างพี่แหม่มแคทลียา แมคอินทอช เราจำได้ทุกบทสัมภาษณ์ โดยเฉพาะคราวหนึ่งพิธีกรถามว่า มีวิธีดูแลตัวเองอย่างไร พี่แหม่มตอบว่า "แหม่มเป็นคนชอบนอนค่ะ แหม่มให้ความสำคัญกับการนอนมาก" มันใช่เลยทีเดียว การนอนจะทำให้ใบหน้าคุณ มีลุคที่อิ่มน้ำและใสมาก!
2. การดิ่มน้ำเปล่า น้ำอุณหภูมิห้องธรรมดา ช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้ผิวคุณ และยังมีผลต่ออารมณ์อีกด้วย เวลาคุณกำลังโกรธหรือโมโหใคร หรืออยู่ในภาวะเครียด ลองดื่มน้ำจากปากขวดดูนะคะ กระดกใส่ปากเลยค่ะ มันใช่เลยทีเดียว!
3. การล้างทำความสะอาดบนใบหน้า ไม่ว่าคุณจะง่วงหนักขนาดไหน คุณต้องพาตัวเองไปล้างเครื่องสำอางค์ออกให้หมดจด เพื่อให้ผิวหน้าได้หายใจ จากนั้นก็แค่ลงซีรั่มแล้วก็ตามด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสม Anti Aging เวลาลงมอยส์เจอไรเซอร์ อย่าลืมนวดโกยผิวหนังบริเวณลำคอขึ้นด้านบน นวดโกยสักครึ่งนาที เพราะต่อให้ผิวหน้าคุณใส แต่ผิวหนังบริเวณลำคอจะเป็นตัวฟ้องอายุด้วยร่องรอยของเส้นรอบวงค่ะ และการมาส์คหน้านั้นเพียงสัปดาห์ละครั้งก็เพียงพอแล้วค่ะ
4. เครื่องประทินผิวที่คุณใช้ทั้งใบหน้าและลำตัว ต้องมีคุณภาพสักหน่อย แต่ไม่จำเป็นต้องแบรนด์ ดาราอีกคนหนึ่งที่เราชื่นชอบคือพี่ลูกเกด เมทินี กิ่งโพยม เราจำได้ทุกบทสัมภาษณ์ และมีคราวหนึ่ง ที่พี่ลูกเกดมาออกรายการหนึ่งแล้วบอกว่า "เกดเป็นคนที่ไม่มีความจงรักภักดีต่อครีมชนิดใดเป็นพิเศษเลยค่ะ เพราะเกดจะเปลี่ยนครีมเพื่อให้ผิวได้รับการกระตุ้น คือต้องไม่ลืมว่า เราอายุมากขึ้นเรื่อยๆ เราจะใช้ครีมตัวเดิมไม่ได้แล้ว เพราะผิวหนังมันจะเฉื่อยเนือยค่ะ"
5. การออกกำลังกาย การทำโยคะบริเวณใบหน้า เช่นการอ้าปากกว้างๆหรือทำปากจู๋ พยายามเตือนตัวเองว่าอย่าขมวดคิ้ว นอกจากหน้าตาจะดูไม่รับแขก และดูเหยียดคนอื่นแล้ว ยังทำให้ผิวหน้าคุณเกิดริ้วรอยได้ง่ายอีกด้วย การออกกำลังกายเพื่อให้รูขุมขนได้ระบายของเสียผ่านเหงื่อที่เปียกโชกของคุณนั้นมีแต่ดีกับดี!
ทั้งหมดที่เรากล่าวมา ทั้งประหยัดเงินในกระเป๋า
และทั้งดีต่อสุขภาพกายใจของคุณ
นอกจากนี้มันจะทำให้คุณ
ยิ่งรู้สึกรักตัวเองมากขึ้นทุกวันค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
