ตั้งคำถามกับตัวเอง
หลายครั้งที่มีคำถามเกิดขึ้นมาในใจ เราพยายามหาคำตอบ ตัวผมเองก็เช่นกัน มักหาจนลืมไปว่ามีคำถามอีกมากมายในชีวิตที่ยังไม่ได้ตอบ
แล้วเมื่อไหร่เราจึงจะหลุดออกจากวงโคจรการคิดซ้ำไปซ้ำมา หากให้จิตแพทย์มาแนะนำ ผมเดาว่าท่านจะพูด “ลองหาอย่างอื่นทำดู” “หาใครสักคนให้คำปรึกษาหรือรับฟังเราก็ได้”
แต่รู้อะไรมั้ย คำถามที่เหมาะสมทำให้เราได้เรียนรู้ที่จะคิด คำตอบที่เหมาะสมจะตามมาทีหลัง เราจึงควรให้ความสำคัญกับการตั้งคำถาม เป็นประจำ เช่น วันนี้ฉันกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพไหม
กรุณานึกคำถามสำคัญที่คุณจะใช้ เริ่มจากของผม 1อะไรคือวิธีการทำงานให้มีประสิทธิภาพสูงขึ้น 2 ความสัมพันธ์ระหว่างฉันและ…ควรเป็นอย่างไร 3เราจะอยู่รอดไปได้อย่างไรในโลกที่ร้อนขึ้น อาจฟังดูไร้สาระ ใช่ มันก็ดูอย่างงั้น แต่ถ้าตั้งได้บ่อยครั้ง คำถามที่จะปรากฎขึ้นมาจะถูกขัดเกลาอย่างแน่นอน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
