หยุดคิดครับ
หยุดปรุงแต่งอารมณ์
ที่เกิดขึ้นอย่าไหลไปกับสัญญา
เพราะคิดจึงมีหยุดคิดเมื่อไหร่
ทุกอย่างก็ดับสลายไปจากชีวิตครับ
รักตัวเองด้วยการไม่ไหลไปกับการปรุงแต่ง
ให้ปัญญาได้มีโอกาสชนะสัญญาบ้างเพื่อคืนความสุขสงบร่มเย็นให้กับชีวิตตัวเองครับไม่มีใครทำร้ายคุณมีแต่ความคิดปรุงแต่งที่กำลังทำร้ายตัวเองครับ