วิธีจินตนาการ
มนุษย์ไม่ได้อยู่กับข้อเท็จจริงตลอดเวลา หลายครั้งเราจะอยู่กับจินตนาการ แล้วเราจะจินตนาการอย่างไรให้ชีวิตดีขึ้น นี่เป็นวิธีจินตนาการเพื่อชีวิตที่ดีขึ้นค่ะ
1. จินตนาการในสิ่งที่ดี
จินตนาการในสิ่งที่เราต้องการให้เกิด พอเราเห็นภาพดีๆ ในหัว เราก็จะอารมณ์ดีขึ้น จิตเรามุ่งไปทางไหน ชีวิตเราก็จะมุ่งไปในทางนั้น เช่น ถ้าอยากได้เงินล้าน ก็จินตนาการถึงชีวิตที่สะดวกสบายครบครัน แล้วเสพย์ความรู้สึกมั่งคั่งเหลือเฟือ จินตนาการ + ความรู้สึก = อนาคตที่จะเกิดของเรา
อย่าจินตนาการในทางลบ เพราะมันคือความกังวล ยิ่งเรากังวลหรือกลัวอะไร เรายิ่งดึงดูดสิ่งนั้น
2. จินตนาการแบบเข้าข้างตัวเอง โดยไม่สนความจริงตรงหน้า
ดร.โจ ดิสเพนซาถูกหมอแจ้งว่าไม่สามารถเดินได้อีกแล้ว แต่เขากลับไม่สนความจริงตรงหน้า แล้วจินตนาการว่าตนเองเดินได้ จนเขากลับมาเดินได้ในที่สุด
ความจริงตอนนี้เป็นผลลัพธ์จากอดีต แต่อนาคตของเราจะเป็นผลลัพธ์จากปัจจุบัน เราจึงสร้างความจริงใหม่ได้เสมอโดยไม่ต้องกลัวว่าประวัติศาสตร์จะซ้ำรอย
อย่าให้อดีตและปัจจุบันมากำหนดชีวิตเรา จงจินตนาการถึงสิ่งที่เราปรารถนาด้วยความรู้สึกทางบวก เหมือนที่ครั้งหนึ่งมนุษย์โบราณเคยจินตนาการว่ามนุษย์จะบินบนท้องฟ้าได้
อดีตหรือ ปัจจุบันหรือ ใครสน!
3. จินตนาการแบบเล่นๆ สนุกๆ ไม่เคร่งเครียด ไม่จริงจัง ไม่คาดหวัง
ถ้าเราจินตนาการว่าจะรวยด้วยความรู้สึกว่ามันต้องเกิด เราก็จะเครียดและกังวล แล้วอารมณ์ลบก็จะทำให้เราดึงดูดสิ่งดีไม่ได้
เราจึงควรจินตนาการแบบเล่นๆ เพื่อความสนุก โดยไม่หวังผล ปล่อยวางในผลลัพธ์ โดยขึ้นต้นประโยคว่า "มันจะเป็นยังไงนะถ้า..."
ต่อให้เราจินตนาการแล้ว มันไม่เป็นจริง แต่เราก็สนุกและมีความสุขกับจินตนาการไปแล้ว เราจึงไม่ได้ขาดทุนอะไร และเมื่อเรามีความสุข = เราชนะแล้ว
4. จินตนาการแบบใส่ความรู้สึกที่ดีลงไปด้วย ไม่ใช่จินตนาการแห้งๆ
อารมณ์ = อนาคต ถ้าอยากให้ภาพจินตนาการเป็นจริง เราก็ควรมีอารมณ์ที่ดีประกอบด้วย อารมณ์เกิดจากอะไร อารมณ์เกิดจากภาพและเสียงในหัว ภาพและเสียงในหัวจะกำหนดความรู้สึกของเรา ดังนั้น จงเลือกคิดและนึกภาพในสิ่งดี
5. หยุดจินตนาการและอยู่กับความรู้สึกตัว
บางครั้งเราก็เหนื่อยที่จะคิด เหนื่อยที่จะใช้งานสมอง สิ่งที่ดีกว่าการจินตนาการก็คืออยู่กับความรู้สึกตัว รู้ตัวว่าเรากำลังคิด รู้สึกตัวว่ามือกำลังเคลื่อนไหว หรือรู้สึกตัวว่าขากำลังขยับก้าวเดิน
เมื่อรู้สึกตัว เราจะเป็นอิสระจากความคิดและอารมณ์ความรู้สึกต่างๆ เป็นสภาวะจิตที่ยอดเยี่ยม และน่าติดตามว่าชีวิตเราจะเปลี่ยนไปอย่างไรถ้าเราทำมันบ่อยๆ
6. ลงมือทำสิ่งที่สอดคล้องกับจินตนาการ
คิดอย่างเดียว = ความคิด
แต่ถ้าคิด + ลงมือทำ = การทำตามเป้าหมาย
ถ้าเราลงมือทำ แม้จะไม่สำเร็จในครั้งแรก แต่เราก็จะได้ข้อมูลบางอย่าง เพื่อทำให้ก้าวต่อไปของเราถูกทางมากขึ้น ถ้าไม่สำเร็จ เราก็เพียงเปลี่ยนวิธีการไปเรื่อยๆ จนกว่ามันจะสำเร็จ
คนธรรมดาไม่อาจเลิกคิดเลิกจินตนาการได้ แต่เราเลือกได้ว่าเราจะจินตนาการเพื่อเพิ่มความสุขความสำเร็จในชีวิต หรือจินตนาการเพื่อสร้างความกังวลความทุกข์ใจให้ตัวเอง
การจินตนาการคือการสร้าง จงสร้างเพื่อชีวิตของคุณค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
