วิธีเอาชนะอารมณ์
✍🏾ดื่มน้ำ,มองด้วยความรักเมตตาตัวเองนิ่งสงบขอบคุณ ต่อสิ่งหรือคนที่ทำให้เรารู้สึกแบบนั้น เพราะไม่ว่าคนหรือเรื่องราวเหตุการณ์ สถานการณ์ สิ่งใดที่ทำให้เราเกิดอารมณ์หรือรู้สึกโมโหได้ เวลานั้นคือรางวัลของขวัญชีวิตที่จะทำให้เราได้เปลี่ยนแปลงพัฒนาจิตใจตัวเอง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
