ป่วยไข้หนักๆที่จำความได้คือเป็นไวรัสตับอักเสบครั้งนึง & เป็นโควิดสองรอบ ถ้าป่วยแบบนี้ไม่เคยรู้สึกดิ่งนะคะ ไม่ได้คิดว่าเพราะเราดูแลตัวเองไม่ดี หรือเพราะทำตัวไม่ดีถึงได้ป่วย
แม้ตอนไข้ขึ้นสลับไฮโป ใจสั่น หัวจะระเบิด คลื่นไส้อ้วกแตก ฯลฯ ยังมีอนุสติพูดกับตัวเองว่า "เม็ดเลือดขาว สู้ๆนะพวกเธอ ฉันเอาใจช่วย" ปล่อยให้เป็นหน้าที่ของร่างกาย ต่อสู้กับเชื้อโรคไปค่ะ
มี 2 Ep. ขออนุญาตแชร์นะคะ
– Absolute Bed Rest
หิมะละลายพื้นลื่นมาก เราลื่นล้มก้นกระแทก ก้นกบหักแต่ไม่รู้ว่าหัก ก็ปวดแหละแต่ทนได้ อดทนเก่งเกินไปก็ไม่ดีน่ะนะ 555 จนปัญหาลุกลามบานปลายไปส่วนอื่น หมอสั่งให้ absolute bed rest เฟสแรกสามเดือน แปลว่า ถ้าไม่ดีขึ้นอาจต่อเฟสสองหรือต้องผ่าตัด
แต่ใจคิดว่า ยังไง๊ยังไงก่อนสามเดือนฉันต้องดีขึ้น นอนไปแค่เดือนเดียวปอดแฟบ (atelectasis) ติดเชื้อ กล้ามเนื้ออ่อนแรง ฯลฯ ความมั่นใจที่เคยคิดไปเองเมื่อเดือนที่แล้ว หายวับไปทันที เปลี่ยนเป็นความ humble เลยทีนี้!! ดวงตาเห็นธรรมขึ้นมาทันใด
– Mama Blues
ซึมเศร้าหลังคลอด ถึงจะรู้ว่าฮอร์โมน..หนอ เซโรโทนิน..หนอ แต่ไม่ไหว!! ฉ่ำเกินต้านก็กินยาช่วย ครั้นพอไม่คิดว่า "ต้องพยายามเอาชนะ" ใจก็สามารถโอบกอดความทุกข์ได้เอง
ความเจ็บป่วย ทั้ง physical & mental สอนอะไรแก่เราบ้าง
- ●มองย้อนกลับไปเพื่อทบทวน แต่อย่าโทษตัวเองว่าเป็นเพราะเราละเลยสุขภาพ
- ●มองไปข้างหน้าอย่างมีความหวัง แต่ไม่ต้องเร่งให้รีบๆหายป่วย
- ●อยู่กับปัจจุบัน ให้เวลาร่างกายและระบบชีวภาพของเราจัดการตัวเอง
- ●ใจที่เป็นทุกข์เพราะความเจ็บป่วย เวลาจะยิ่งเดินช้าลง
อันนี้แถมค่ะ
- ●ความเจ็บป่วยที่มาตามวัย เป็นเรื่องปกติธรรมดาของชีวิต
- ●เลือกรักษาแบบใดก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นแบบประคับประคอง แบบทางเลือก ธรรมชาติบำบัด ฯลฯ พึงศึกษาให้เข้าใจ ไม่ใช่ตามเทรนด์
- ●ไม่มีวิธีการใด ที่ดีที่สุด ถูกต้องที่สุด ทุกอย่างมีทั้งข้อดีและข้อด้อย ขึ้นอยู่กับมุมมองและข้อจำกัดของแต่ละคน ถ้าชอบในข้อดีของสิ่งใด พึงยอมรับในข้อด้อยของสิ่งนั้นด้วย
ในวัยที่ร่างกายยังแข็งแรง จงใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย อย่าทำชีวิตให้ยุ่งยาก เงื่อนไขต่างๆในชีวิต ทั้งความชอบ-ไม่ชอบ อยาก-ไม่อยาก ฯลฯ เหล่านี้จะกลายเป็นพันธนาการทั้งทางกายและทางใจ ซ้ำเติมให้ทุกข์หนักยิ่งขึ้นในยามที่ร่างกายเราเสื่อมลงตามวัย
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
