Nutritional Ingredients
Rich in Fiber
香蕉。 xiang jiao. Banana
菜花。 cai hua. Cauliflower
茄子。 qie zi. Eggplant
牛油果。 niu you guo. Avocado
玉米。 yu mi. Corn
朝鲜蓟。 chao xian ji. Artichoke
扁豆。 bian dou. Lentil
大豆。 da dou. Soybeans
藜麦。 li mai. Quinoa
小白菜。 xiao bai cai. Bok choy
李子。 li zi. Plum
Sources of Protein
鹰嘴豆。 ying zui dou. Chickpea
蛋。 dan. Egg
豆腐。 doufu. Tofu
花生。 hua sheng. Peanut
奶酪。 nai lao. Cheese
猪肉。 zhu rou. Pork
酸奶。 suan nai. Yogurt
南瓜籽。 nan gua zi. Pumpkin seed
培根。 pei gen. Bacon
古斯米。 gu si mi. Couscous
蘑菇。 mo gu. Mushroom
豆子。 dou zi. Beans
Lots of Antioxidants
草莓。 cao mei. Strawberry
土豆。 tu dou. Potato
石榴。shi liu. Pomegranate
巧克力。 qiao ke li. Chocolate
百香果。 bai xiang guo. Passion fruit
山葵。 shan kui. Horseradish
丁香。 ding xiang. Clove
Rich in Vitamin C
橙子。 chengzi. Oranges
玉米。 yu mi. Corn
西瓜。 xi gua. Watermelon
卷心菜。 juan xin cai. Cabbage
羽衣甘蓝。 yu yi gan lan. Kale
葡萄柚。 pu tao you. Grapefruit
辣椒。 la jiao. Chili
蜜瓜。 mi gua. Honeydew melon
西芹。 xi qin. Parsley
哈密瓜。 ha mi gua. Cantaloupe
葡萄。 pu tao. Grape
茴香。 hui xiang. Fennel
木瓜。 mu gua. Papaya
德国酸菜。 deguo suancai. Sauerkraut
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