Cactus บำบัดความเครียด
ในยุคที่ชีวิตเต็มไปด้วยความเครียดจากงานและปัญหาสุขภาพการปลูกแคคตัส อาจเป็นทางเลือกหนึ่งที่ช่วยบำบัดความเครียดได้เป็นอย่างดี
หลายคนอาจสงสัยว่าการปลูกแคคตัสจะสามารถช่วยลดความเครียดได้จริงหรือ แต่จากการศึกษาการวิจัยและจากประสบการณ์ของหลายคนพบว่าการปลูกพืช อย่างแคคตัสช่วยให้เกิดความผ่อนคลายทั้งกายและใจช่วยบำบัดความเครียดได้เป็นอย่างดี
* ข้อดีของการเลือกปลูกแคคตัสเพื่อใช้บำบัดความเครียด
•แคคตัสเป็นพืชที่ไม่ได้ต้องการการดูแลอะไรมากมาย ด้วยความที่แคคตัสมีความทนทานสูงและสามารถปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมได้ดีเราจึงใช้เวลาวันละเพียงแค่ไม่กี่นาทีในการที่จะดูแลแคคตัส ซึ่งช่วงเวลานั้นคุณจะมีสมาธิ รู้สึกผ่อนคลาย เพลิดเพลินและสามารถลืมความเครียดจากปัญหาต่างๆไปได้ชั่วขณะ
•ความภูมิใจในการได้ดูแลแคคตัส การที่ได้เห็นแคคตัสที่คุณเลี้ยงไว้เจริญเติบโตออกดอกสวยงาม ให้ได้ชื่นชม ไม่เพียงแต่เป็นการสร้างคุณค่าทางจิตใจแต่ยังสร้างความภูมิใจและสร้างความสุขให้กับคุณอีกด้วย
•พืชสีเขียว ช่วยลดความเครียดได้ มีผลงานวิจัยมากมายที่แสดงให้เห็นว่าการมีพืชสีเขียวอยู่ในพื้นที่อยู่อาศัยจะช่วยลดความวิตกกังวลและความเครียดได้จริงตัวอย่างเช่น "งานวิจัย Dr.Roger S. Ulrich นักวิจัยชาวอเมริกันที่เป็นที่รู้จักด้านการศึกษาผลของธรรมชาติและพืชที่มีต่อสุขภาพจิตและการฟื้นตัวของผู้ป่วย" หรือผลงานวิจัยจาก"มหาวิทยาลัย Princeton ประเทศสหรัฐอเมริกา ชี้ให้เห็นว่าการปลูกต้นไม้และการทำสวนเป็นงานอดิเรก สามารถเยียวยาจิตใจ ปรับสภาพอารมณ์และช่วยผ่อนคลายความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ" แพทย์และนักจิตวิทยาหลายท่านจึงแนะนำให้ผู้ป่วยควรจัดมุมเล็กๆในบ้านเพื่อปลูกพืช เช่นแคคตัสเพื่อช่วยสำหรับบำบัดความเครียด
*ทำไมแคคตัสจึงเหมาะสำหรับการบำบัดความเครียด
• แคคตัสไม่ต้องการการดูแลมาก เหมาะสำหรับผู้ที่มีเวลาน้อยหรือผู้ป่วยที่ไม่สามารถทำงานหนักหรือปลูกพืชที่ใช้พลังงานเยอะๆได้
• ด้วยความหลากหลายของสายพันธุ์แคคตัสที่มีอยู่ แต่ละสายพันธุ์จะมีรูปร่าง รูปทรง และดอก ที่แตกต่างกันออกไป ทำให้ผู้ปลูกแคคตัสเพลิดเพลินกับการได้ชื่นชมความสวยงามที่ไม่เหมือนกันในแต่ละสายพันธุ์
• ไม่จำเป็นต้องมีพื้นที่เยอะๆก็สามารถปลูกแคคตัสได้
•แคคตัส เป็นพืชที่ได้ชื่อว่าเป็นสัญลักษณ์ของความแข็งแกร่งและความอดทน แคคตัสสามารถ ปรับตัวเพื่อให้อยู่รอดได้แม้ในสภาพแวดล้อมที่เลวร้าย ซึ่งก็จะเป็นแรงบันดาลใจให้กับผู้ป่วยหรือผู้ที่มีปัญหาชีวิตให้อดทนและต่อสู้กับปัญหาตัวเองได้อย่างแข็งแกร่งเช่นกัน
*บทสรุป
การปลูกแคคตัสไม่เพียงช่วยบำบัดความเครียด แต่ยังสร้างความสุขเล็กๆในชีวิตให้คุณได้ คุณลองหามุมเล็กๆในบ้านสำหรับปลูกแคคตัสดูค่ะ แล้วจะพบว่าความสงบและความสุขสามารถเกิดขึ้นได้จากสิ่งเล็กๆที่เราสร้างขึ้นได้ด้วยตัวเราเองโดยไม่ต้องพึ่งพาใคร
- 7
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
