Elemind: สตาร์ทอัพที่ช่วยให้การนอนหลับมีประสิทธิภาพ
ถ้าเพื่อนๆ กำลังอ่านบทความตอนที่ผมโพสต์ (ตี 3 กว่าๆ)
หรือตื่นขึ้นมาแล้วกลับไปหลับไม่ได้อีก?
เพื่อนๆไม่ได้เผชิญปัญหานี้คนเดียวแน่ๆ โรคนอนไม่หลับส่งผลกระทบต่อคนนับล้านทั่วโลก ปัจจัยหลายอย่างทำให้เกิดความผิดปกติของการนอนหลับ ที่พบบ่อยที่สุด ไม่ว่าจะเป็นความเครียด ความวิตกกังวล หรือเพียงแค่จิตใจที่ไม่สงบ
วิธีแก้ปัญหาในปัจจุบัน: เพียงพอหรือไม่?
วิธีแก้ปัญหาที่มักนิยมใช้กันมักจะรวมถึงยาช่วยนอนหลับที่ขายตามร้านขายยาทั่วไป ยาตามใบสั่งแพทย์ หรือแม้แต่อาหารเสริมเมลาโทนิน แม้ว่าวิธีเหล่านี้จะได้ผล แต่มักมาพร้อมกับผลข้างเคียง เช่น อาการมึนงง การพึ่งพายา และบางครั้งอาจมีความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ร้ายแรงกว่านั้น ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีนักใช่ไหม?
นี่คือจุดที่ Elemind เข้ามามีบทบาทด้วยวิธีการที่เปลี่ยนเกมการนอนหลับ ก่อตั้งโดยทีมนักวิจัยจาก MIT นำโดย Prof Ed Boyden (ศาตราจารย์ด้านประสาทวิทยา) Elemind ได้พัฒนาผ้าคาดศีรษะที่ใช้การกระตุ้นด้วยเสียงเพื่อช่วยให้คุณหลับเร็วขึ้น
ฟังดูเหมือนนิยายใช่ไหมครับ?
ที่จริงแล้วการทำงานระบบประสาทคือระบบไฟฟ้า เซลล์ประสาทแต่ละเซลล์มีแรงดันไฟฟ้าหรือศักย์ไฟฟ้าภายในตัวเอง ซึ่งจะแปรผันตามการกระตุ้นหรือการยับยั้งจากเซลล์ประสาทอื่นๆ
เมื่อมีการกระตุ้นพร้อมกันมากพอในช่วงเวลานี้ จะสามารถกระตุ้นให้เกิด “สไปค์” ซึ่งจะส่งสัญญาณไปยังคู่เชื่อมต่อซินแนปส์ของเซลล์ประสาทนั้นทำให้เกิดเป็นสัญญาณไฟฟ้า ในรูปจะเเสดงให้เห็นเมื่อถูกกระตุ้นด้วยรูป (ส้ม) จะการเกิดเปลี่ยนแปลงของศักย์ไฟฟ้า
ลักษณะของการเปลี่ยนแปลงศักย์ไฟฟ้าเมื่อถูกกระตุ้น
ซึ่งการนอนหลับของเรานั้น มีรูปแบบของกระแสไฟฟ้าภายในระบบประสาทที่เฉพาะตัว โดยการนอนหลับสามารถแบ่งได้ว่ามี 4 ระยะที่แตกต่างกัน (ดูได้จากรูปด้านล่าง) โดย EEG ในขณะที่การนอนหลับลึก (ระยะ N3) จะมีลักษณะคลื่นแอมพลิจูดสูงในช่วง 0.5 ถึง 3.5 Hz (Delta wave)
ในขณะที่ยังกำลังจะเริ่มหลับนั้น (ผู้หลับตื่นอยู่แต่หลับตา) สมองจะมีคลื่นที่พลังงานสูงในช่วงอัลฟา (8–12 Hz) การเปลี่ยนจากการตื่นไปสู่การนอนหลับระยะ N1 จะเกิดขึ้นเมื่อมีการสูญเสียพลังงานในช่วงอัลฟานี้
ซึ่งมีงานวิจัยระบุว่าคลื่นอัลฟามีความสัมพันธ์เชิงลบกับความรู้สึกง่วงนอนและความลึกของการนอนหลับ และพลังงานอัลฟาระหว่างการนอนหลับเป็นที่รู้กันว่าสูงขึ้นในผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับ ดังนั้น การรบกวนกระบวนการอัลฟานี้จึงเป็นเป้าหมายที่เป็นไปได้ในการส่งเสริมการนอนหลับ
EEG Pattern of sleep stages
Elemind ได้พัฒนาเทคโนโลยีโดยใช้เครื่องตรวจคลื่นไฟฟ้าสมอง (EEG) เพื่อติดตามกิจกรรมของสมองและปล่อยสัญญาณเสียงที่ซิงค์กับคลื่นสมองของคุณ เทคนิคนี้ที่รู้จักกันในชื่อ "phase-locked stimulation" ช่วยให้สมองของคุณเปลี่ยนเข้าสู่สภาวะการนอนหลับได้เร็วขึ้น
เมื่อเราสวมที่คาดศีรษะ ระบบ EEG จะเริ่มทำงาน มันใช้การประมวลผลสัญญาณ แล้วทำการแยกกิจกรรมในช่วงความถี่ 8 ถึง 12 Hz ซึ่งเป็นช่วงอัลฟา
จากนั้นอัลกอริทึมของ Elemind จะดูที่สัญญาณที่กรองแยกออกแล้วเพื่อระบุเฟสของการสั่นแต่ละครั้งและกำหนดเวลาที่จะสร้างคลื่นเสียง (เส้นสีชมพู) เพื่อเข้าไปปรับเฟสของคลื่นอัลฟ่าให้ลดลง แล้วทำให้ผู้ส่วมใส่ผ้าคาดหลับได้เร็วขึ้น
ลักษณะการทำงานของคลื่นเสียง ที่ไปรบกวนช่วงคลื่น alpha
ในการศึกษาล่าสุด ผู้เข้าร่วมที่มีอาการนอนไม่หลับขณะเริ่มนอนสามารถหลับได้เร็วขึ้น 10 ถึง 15 นาที หลังจากใช้อุปกรณ์นี้เพียง 30 นาที นับเป็นการพัฒนาที่สำคัญสำหรับผู้ที่เคยใช้เวลาหลายชั่วโมงในการพลิกตัวไปมาบนเตียง
ค่าตัวผ้าคาดผมของ Elemind ก็ประมาณ 12,000 บาท (ในช่วงเงินบาทเเข็งตัว) ใครสนใจก็ไปกดสั่งกันได้นะครับ
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
