Blockdit Logo (Mobile)
PPTVHD36
ยืนยันแล้ว
•
20 ต.ค. เวลา 05:45 • สุขภาพ

สัญญาณเบาหวานในผู้สูงอายุ ต้องรีบใส่ใจลดภาวะแทรกซ้อน!

เบาหวานโรคยอดฮิตที่ทุกวัยเป็นได้ แต่พบมากในผู้สูงอายุ 60+ ขึ้นไป เช็กสัญญาณ และวิธีลดเสี่ยงเบาหวานป้องกันภาวะแทรกซ้อนอันตรายถึงชีวิต
เบาหวาน นับเป็นโรคแฝง ที่เป็นภัยต่อสุขภาพ เพราะส่วนใหญ่แล้วโรคนี้จะแสดงอาการก็มักจะเป็นในขั้นที่เยอะพอสมควร และอันตรายยิ่งขึ้นไปอีกในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีขึ้นไป หากมีการดูแลหรือรักษาอย่างถูกวิธี ก็จะช่วยลดความเสี่ยงของ “โรคแทรกซ้อน”ต่าง ๆ ที่อาจแอบแฝงมาจนทำให้อันตรายถึงชีวิตได้
โรคเบาหวาน
- สัญญาณผู้สูงอายุในบ้านเสี่ยงโรคเบาหวาน
● ปัสสาวะบ่อยทั้งกลางวันและกลางคืน
● อ่อนเพลีย น้ำหนักลด
● ตาพร่ามัวมองเห็นภาพไม่ชัด
● ชาบริเวณปลายมือ หรือปลายเท้า
● เป็นแผลง่ายแต่รักษาให้หายได้ยาก
-ดูแลผู้สูงอายุที่เป็นโรคเบาหวาน
● ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด รักษาระดับน้ำตาลในเลือดในเกณฑ์ที่เหมาะสม โดยการรับประทานอาหารที่เหมาะสม, การออกกำลังกาย, การทานยาตามที่แพทย์สั่ง
● การรับประทานอาหารที่เหมาะสม ช่วยเลือกและเตรียมอาหารที่มีประโยชน์สำหรับผู้สูงอายุที่เป็นโรคเบาหวาน ลดการบริโภคน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต
● ออกกำลังกาย ช่วยส่งเสริมการออกกำลังกายที่เหมาะสม เช่น เดินเรียน, ยิมนาสติก, โยคะ หรือกิจกรรมทางร่างกายที่ผู้สูงอายุสามารถทำได้
● ตรวจสุขภาพประจำปี ส่งเสริมให้ผู้สูงอายุไปตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือด, ความดันโลหิต, ระดับไขมันในเลือด และตรวจสุขภาพทั่วไป
● การดูแลเท้า สังเกตและดูแลเท้าอย่างเป็นระยะ เพื่อป้องกันและรักษาภาวะแผลเป็น
● การเคลื่อนไหว ส่งเสริมการเคลื่อนไหวที่ปลอดภัย อาทิเช่น การเดิน, การยืน, และการบริหารกล้ามเนื้อ
● การบริหารจัดการความเครียด ช่วยให้ผู้สูงอายุมีวิธีการจัดการความเครียดและกังวล เพื่อลดความกระตือรือร้นที่อาจส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือด
● การติดตามการรักษา ช่วยให้ผู้สูงอายุทำนัดพบแพทย์และการตรวจสุขภาพตามที่แพทย์แนะนำ
● การให้ความรู้ ส่งเสริมการทราบถึงโรคเบาหวานและวิธีการดูแลสุขภาพในกรณีของผู้สูงอายุ
● การรับการดูแลจากทีมแพทย์ ควรรับการดูแลจากทีมแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญในการจัดการโรคเบาหวาน
การรักษาที่ดีที่สุดของโรคเบาหวาน คือ การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพราะโรคเบาหวานนั้นเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังที่รักษาได้ แต่ไม่หายขาด การดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอเป็นเกราะป้องกันโรคภัยได้อย่างดี การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมัน และน้ำตาลส่วนเกินของร่างกายก็ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคได้ การกินอาหารครบตามหลักโภชนาการ เลือกกินอาหารที่มีน้ำตาล แป้ง ไขมันต่ำ เลี่ยงอาหารรสหวาน ขนมหวาน และข้าวในปริมาณที่เหมาะสมต่อร่างกาย หมั่นเช็กอารมณ์ ความรู้สึกให้ผ่อนคลายจากความตึงเครียดอยู่เสมอ
นอกจากนี้การตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อหาความผิดปกติของร่างกายที่อาจเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายที่เราไม่มองเห็น
ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลเปาโลพระประแดง
อ่านเนื้อหาต้นฉบับได้ที่ : https://www.pptvhd36.com/health/care/6000
ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมที่เว็บไซต์ https://www.pptvhd36.com
และช่องทาง Social Media
Facebook PPTVHD36 : https://www.facebook.com/PPTVHD36
โฆษณา