Part 2 : สรุปไอเดียสำคัญจากหนังสือ “The Almanack of Naval Ravikant” คัมภีร์สู่ความมั่งคั่งและความสุข
ว่าด้วยเรื่องของความสุข
มาต่อกันในเรื่อง happiness หรือ ความสุขนั้นสรุปไอเดียสำคัญจาก Naval Ravikant ได้มา 18 ข้อดังนี้ครับ
1. มีอยู่ 3 สิ่งที่สำคัญกับชีวิตเรา คือ ความมั่งคั่ง (wealth) สุขภาพ (health) และความสุข (happiness) คนเราจะตามหา 3 สิ่งนี้ตามลำดับเริ่มจากความมั่งคั่ง แต่ความสำคัญนั้นเป็นไปในทางตรงกันข้ามกัน โดยความสุขนั้นสำคัญที่สุด
2. Happiness is a choice ความสุขเกิดจากตัวเราเอง เราเลือกได้ เพราะอยู่ที่ความคิดของเราเองว่าจะสุขหรือทุกข์
3. ความสุขที่แท้จริงคือการอยู่กับปัจจุบัน ไม่ใช่การหมกมุ่นไปกับอนาคตหรืออดีต
4. คนที่มีความสุขนั้น เขาไม่จำเป็นต้องมีความสุขอยู่ตลอดเวลา
5. ความสำเร็จนั้นไม่ได้ช่วยให้เรามีความสุขเสมอไป ความสุขเกิดจากความพอใจในสิ่งที่เรามี
6. ความอิจฉาริษยาคือศัตรูตัวร้ายเลยของความสุข
7. ความสุขเป็นทักษะที่ฝึกได้ เราสามารถเพิ่มความสุขได้หากเราเชื่อว่าเราทำได้
8. ความสุขของแต่ละคนเราต้องค้นหาด้วยตัวเราเองด้วยการลองผิดลองถูกว่าแบบไหนที่เราทำแล้วมีความสุข
9. การมีนิสัยที่ดีช่วยให้เรามีความสุขได้ในระยะยาว ตัว Naval เองบอกว่าสำหรับเขาการออกกำลังกายทำให้เขามีความสุขมากขึ้น เมื่อเรามี peace of body ก็ง่ายที่จะมี peace of mind
10. Naval บอกว่านิสัยที่ทำให้ชีวิตเขาเปลี่ยนไปมากที่สุดแบบ Game-changer เลยคือ การออกกำลังกายตอนเช้า ที่ทำให้เขาสุขภาพดี รู้สึกหนุ่มขึ้น และยังช่วยให้เขาเริ่มแต่ละวันได้ดีมากขึ้น
11. Mentor ที่ดีที่สุดที่ Naval เคยเจอทำให้ Naval อยากจะเป็นแบบเขา แต่คำแนะนำที่ Naval ได้รับคือ จงเป็นตัวของตัวเอง ดังนั้น จงเป็นตัวของตัวเอง ทำสิ่งที่เราอยากทำ
12. “Easy choices, hard life. Hard choices, easy life.” เลือกทางเลือกที่ยากกว่าแล้วเราจะมีชีวิตที่ดีกว่า
13. Meditation สำคัญกว่าที่เราคิด Meditation เหมือนการทำ IF ให้กับจิตใจเรา ช่วยให้เราหยุดฟังสิ่งภายนอกและหันกลับมาฟังตัวเราเอง
14. เลือกที่จะสร้างตัวเราเองและเปลี่ยนแปลงตัวเราไปในทางที่ดีขึ้น โดยเฉพาะนิสัยหรือ habits นิสัยเป็นทุกสิ่งที่เราเป็น แต่การเปลี่ยนนิสัยต้องใช้เวลา
15. ให้คุณค่ากับเวลาของเรา เพราะเวลาสำคัญกว่าสิ่งใด มากกว่าเงิน หรือ เพื่อน เพราะเรามีเวลาจำกัด อย่าใช้อย่างทิ้ง ๆ ขว้าง ๆ และอย่าใช้เวลาเพื่อทำให้คนอื่นมีความสุข
16. ความปรารถนาอยากได้โน่นนี่นั่นทำให้เราเป็นทุกข์
17. สมการความสุข Happiness = Health + Wealth + Good Relationships
18. วันหนึ่งเราทุกคนก็ต้องตาย ดังนั้นให้ enjoy yourself ทำสิ่งที่ positive ให้ความรักกับคนอื่น พึงพอใจกับปัจจุบันแล้วเราก็จะมีความสุขครับ ❤️
จบครบ 18 ข้อ ชอบข้อไหนกันบ้างครับ
ติดตามได้อีกช่องทางใน facebook : สิงห์นักอ่าน
- 5
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
