“Work-Life Balance มีอยู่จริง..แต่ต้องปรับมุมมองใหม่
การหาจุดสมดุล ระหว่างงาน และชีวิตส่วนตัว อาจดูเหมือนเป็นเรื่องยากในยุคนี้
ค่ะ เพียงเราลองปรับมุมมองใหม่ ด้วยการนิยาม Work-Life Balance ในแบบ
ของเราเอง อาจไม่ต้องแบ่งเวลาเป๊ะๆ แต่เป็นการจัดลําดับความสําคัญให้เหมาะ
กับช่วงชีวิตของเรา บางช่วงอาจต้องทุ่มเทให้งานมากหน่อย แต่ก็ต้องไม่ลืมแบ่ง
เวลาให้ตัวเองและคนรอบข้างด้วย การสร้างขอบเขตที่ชัดเจนระหว่างงานกับชีวิต
ส่วนตัวก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยได้
ลองตั้งกฎง่ายๆ เช่น ไม่เช็กอีเมลหลังเวลาเลิกงาน หรือปิดการแจ้งเตือนไปเลย
แล้วใช้เวลานั้นหันมาทําอะไรที่เราชอบ เพียงเท่านี้ Work-Life Balance ก็อาจไม่
ไกลเกินเอื้อมค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
