ช่วงก่อนผมไม่สบายค่อนข้างบ่อย
หวัดน่ะครับ บวกกับภูมิแพ้ที่เพิ่มเข้ามาเพราะฝุ่นกับสภาพอากาศที่แย่ลง
เภสัชกรที่ร้านยังพูดเองเลยว่าเดี๋ยวนี้คนกินยาในกลุ่มแอนตี้ฮิสตามีน(พวกยาแก้แพ้)เพิ่มขึ้น มันก็กินได้เรื่อยๆนะ ไม่ได้มีผลข้างเคียงอะไร แต่มันแสดงให้เห็นว่าสภาพแวดล้อมแถวนี้มันแย่ลงไปมาก
จริงครับ
ที่เชื่อเพราะทุกวันนี้ก่อนไปออกกำลังกายก็จะเช็คค่าฝุ่นก่อนออกจากบ้าน
ถ้าน้อยก็ออก เยอะมากเกินก็อยู่บ้าน กลางๆก็เสี่ยงเอา ใส่หน้ากากตอนออกกำลังไปด้วยกันฝุ่นไปในตัวเหมือนเมื่อก่อนเพราะหลังๆผมก็ถอดหน้ากากเหมือนกัน
ลูกๆที่บ้านก็กินยาภูมิแพ้กับยาเสริมภูมิกันเป็นประจำ
หมอให้กินตัวนี้ตัวนั้นนะคะ ไม่มีอันตราย ทานติดต่อกันได้นาน ไม่มีผลข้างเคียงอะไร
คุณหมอแนะนำยาให้ตอนที่พาลูกๆไปตรวจสุขภาพตามปกติ
ว่ากันจริงๆ ผมไม่ค่อยเห็นด้วยกับคุณหมอที่ให้กินยาเลยครับ ด้วยคิดว่ายาคือสิ่งแปลกปลอม ไม่จำเป็นก็ไม่ต้อง กินอาหารให้ถูกส่วนกับออกกำลังควบคู่ไปน่าจะดีกว่า
ยามีไว้ใช้ยามจำเป็นเท่านั้น และควรจะใช้ให้น้อยที่สุด
แต่พอเห็นลูกๆไอกันเป็นว่าเล่นเพราะฝุ่นหรือแพ้อากาศเป็นระยะเลยต้องละวางความเชื่อนี้ไปบ้าง
แต่ก็ไม่ได้ละเลยเรื่องการปรับสถาพห้องนอนกับเสื้อผ้าด้วย
หมั่นทำความสะอาด ปัดกวาดเช็ดถูฝุ่น เอาผ้าห่มไปซัก อบบ่อยหน่อยเพื่อกันไรฝุ่น ซักผ้าให้สะอาด ติดตั้งเครื่องฟอกอากาศตัวใหญ่ไว้ประจำห้องเลย
ถามว่าได้ผลไหม
น่าจะพอได้ครับ บางทีก็ไม่มีอาการไอให้ได้รับรู้
...
ดูแลเสื้อผ้ากับที่นอนแล้วก็ต้องดูกันที่อาหารด้วย
อาหารเพื่อสุขภาพสิ
เนื้อ นม ไข่ ผัก ผลไม้ เอาให้ครบ
ขนมไม่ห้ามแค่ขอให้งดตอนมื้อเย็นแล้วกินเป็นนมจืดแทน
อาหารเรียบร้อยก็ต้องตามด้วยการออกกำลังกาย อาจไม่สม่ำเสมอทุกวัน แต่ขอให้เกินครึ่งชั่วโมงไว้ก่อน
ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกายเป็นประจำ
น่าจะพอไหวครับ
cr. goovle BDMS
...
แต่ เอ เราลืมอะไรไปอีกหรือเปล่าวะ?
หันมามองพวกถ้วยชามรามไห
อืมม์ ยังสะอาดใช้ได้
แฟนผมบอกว่าเวลาล้างจานเสร็จแล้วไม่ควรใช้ผ้าเช็ดให้แห้ง ควรทิ้งหรือเป่าลมให้แห้งเองจะดีกว่า ยกเว้นแต่รีบจริงๆหรือเปียกเล็กน้อย
cr. google กรมอนามัย
แล้ววันดีคืนดีแฟนผมก็ซื้อหาแปรงล้างขวดอันใหม่มาใช้งานเพราะอันเก่าแม่บ้านทำหาย ผมเองเลยซื้อที่ขัดคราบแก้วเก็บอุณหภูมิมาด้วยเสร็จสรรพ
ซื้อมาใช้งานเองครับ เห็นในคลิปตัวอย่างแล้วน่าเอามาใช้ เพราะผมใช้แก้วแบบนี้เป็นประจำ คราบโน่นนี่มันเยอะอยู่
อีกอย่าง แม่บ้านบางทีก็ไม่ได้ใส่ใจล้างแก้วแบบนี้มากนักเพราะถ้วยชามรามไหที่ใช้แต่ละวันก็กองสูงเหมือนกัน
cr. google อุปกรณ์ล้างแก้วเก็บอุณหภูมิ
หยิบมาดูก็พบว่าตัวแปรงขัดมี2ด้าน มีแบบงับไปกับขอบแก้ว ส่วนอีกด้านเป็นแปรงขัดกับแปรงปัด
ใช้แบบที่งับกับขอบแก้วก็ไม่ค่อยเท่าไหร่ สงสัยคลิปมันเวอร์เกิน ผมเลยลองเอาอีกด้านมาใช้งานดู
คราวนี้ก็เห็นผล คราบสีน้ำตาลคล้ายทรายออกมากันเพียบ ดูน่ากลัวพิลึก
ผมเลยขัดหนักดูว่ามันมีอีกไหมก็พบว่า เออ คราบตรงขอบๆหายไปหมดจริงๆ ค่อยยังชั่ว
เห็นคราบที่ออกมาแล้วตกใจครับ ไม่นึกว่าจะเป็นแบบนี้ นี่กรูกินพวกคราบนี้เข้าไปมากขนาดไหนแล้วะ มิน่า อาการคล้ายหวัดเจ็บคอนี่ทำไมเป็นบ่อยทั้งที่อากาศก็ไม่ได้แย่ สงสัยมาจากคราบพวกนี้แหงๆ
cr. google ฝาแก้ว จุดสะสมเชื้อโรค
...
เห็นคราบพวกนี้ก็นึกย้อนไปตอนลูกยังเล็ก เวลาให้ดื่มน้ำก็ต้องใช้หลอดดูดเพราะเด็กเล็กยกแก้วดื่มเองอาจสำลักได้
เด็กๆใช้มาเรื่อย
แรกๆก็ปกติ หลังๆไหงป่วยง่ายจัง
แม่บ้านก็ทำความสะอาดนะ
ทำไม?
แฟนสงสัยเลยเอาแปรงทำความสะอาดหลอดพวกนี้อีกรอบ ทะลวงสุดฤทธิ์
ผลคือมีก้อนบางอย่างอยู่ในหลอด ท่าทางสกปรกมาก เห็นแล้วขนลุก
ผมกับแฟนรวมทั้งแม่บ้านเห็นตรงกันว่าต้องทำความสะอาดหลอดอย่างแรง ไม่เลิกใช้ไปเลยก็ต้องเปลี่ยนหลอดบ่อยๆ
ดีที่ลูกๆโตอีกหน่อยแล้ว เราจึงเลิกใช้หลอด เปลี่ยนเป็นแก้วแทน
ตกเย็นวันต่อมาผมก็ใช้แก้วใบนั้นตามปกติเพราะขัดสะอาดแล้ว
ขณะจะเดินขึ้นชั้นบน แก้วดันหลุดมือก็ตกลงพื้นดังปัง ผมเลยหยิบขึ้นมาดูว่าเป็นยังไงบ้าง
แก้วไม่บุบ น้ำไม่หก
ผมเปิดแก้วออกมาดูเผื่อมันจะหกก็ เอ๊ะ ก้อนอะไรวะจมอยู่ในน้ำ ไม่ละลายด้วย
แวบแรกคือคราบสกปรกที่อาจยังคาอยู่มั้ง เลยเทน้ำทิ้ง ล้างแล้วเติมน้ำใหม่
เช้ามายังติดใจอยู่เลยทดลองดูว่าคราบมาจากไหนด้วยการเคาะหนักๆเหมือนฟาดกับพื้น
ได้ผลครับ คราบที่ผมเห็นเมื่อคืนออกมาเพียบ เป็นเมือกสีน้ำตาล เข้าใจว่าเป็นคราบสกปรกสะสม
โคตรแหวะกับตกใจมากเลยทิ้งแก้วไป
แต่ด้วยความอยากรู้เลยเอาเอากลับมาเลื่อยตรงส่วนที่สงสัยออกดู ผลคือเจอคราบอยู่ข้างในอีกเพียบ
เลื่อยเสร็จล้างน้ำเอากลับมาใช้ก็พบว่าขอบแก้วมันคมเกินใช้งานแล้วกลัวจะบาดปากเลยทิ้งไปดีกว่า
แฟนเห็นก็ว่าอย่าเสียดายเลยคุณ ที่ไม่ค่อยสบายอาจจะเพราะพวกคราบนี้ก็ได้นะ เหมือนหลอดดูดน้ำของลูกๆไง
เสียดายน่ะ ยังใช้งานดีอยู่เลย แข็งแรงดีด้วย
ช่างมันเถอะคุณ
ผมไปลองค้นๆดูก็เจอว่าหลายคนก็พบปัญหานี้เหมือนกัน
ผู้รู้บางคนก็ว่าอันตรายอาจไม่มากถ้าร่างกายแข็งแรงพอ เต็มที่ก็ประมาณอาหารเป็นพิษแบบอ่อนๆ
แต่ผมฟังแล้วไม่อยากเสี่ยงครับ
ตอนนี้ก็หาซื้อใบใหม่มาใช้เหมือนกัน เอาแบบที่ฝาไม่ซับซ้อน แค่ปิดกันน้ำหกก็พอ ผมเองก็ใช้เฉพาะกลางคืนเท่านั้น
อย่างว่า ใช้แค่แป๊บๆเลยประมาทพวกคราบแบบนี้
ถึงเราจะพยายามรักษาตัว บำรุงร่างกาย ออกกำลังก็เหอะ เขื่อว่าหลายคนคงมองข้ามเรื่องจิ๊บๆแบบนี้ไปด้วยเหมือนกัน ไม่ได้ใส่ใจนักกับอุปกรณ์ของใช้ต่างๆ ทั้งที่มันสัมผัสกับอาหารหรือน้ำก่อนเราเสียอีก
เอาเป็นว่าอย่าเสียดายเลยครับ ของพวกนี้บางทีถึงยังใช้ได้แต่มันก็มีอายุขัยที่จำกัดเหมือนกัน ทั้งยังต้องทำความสะอาดให้ดีอีกด้วย ไม่งั้นอาจก่อปัญหาสุขภาพให้กับเราได้เหมือนกัน
ว่าแล้วก็เลือกจิ้มแก้วใบใหม่มาซะที
รอมานานแล้วครับ อิอิ
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
