"ช่วงเวลาที่ดีที่สุดและมีค่าที่สุดในชีวิตของคนดีคือ การกระทำเล็กๆ ที่เกิดจากความเมตตาและความรัก
…แม้การกระทำเหล่านั้นจะไม่ได้สร้างชื่อเสียงและไม่ถูกจดจำ แต่กลับเป็นสิ่งที่สำคัญและมีคุณค่าอย่างยิ่งในการสร้างความหมายให้กับชีวิตและสังคม" — William Wordsworth
คุณรู้ไหม ช่วงนี้ผมได้อ่านเกี่ยวกับความเมตตามากมาย และมันเป็นเรื่องที่น่าสนใจมากจริงๆ
นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการวิจัยมากมายเกี่ยวกับผลกระทบของการเป็นคนมีเมตตา ที่มีต่อเราและสังคมโดยรวม
การศึกษาวิจัยในวารสารจาก Psychological Science พบว่า การทำสิ่งดีๆ ให้กับผู้อื่น สามารถทำให้คุณอารมณ์ดีขึ้นได้จริง และยังช่วยบรรเทาภาวะซึมเศร้าได้ด้วย
และมันไม่ได้แค่การรู้สึกดีเท่านั้น การศึกษาอื่นยังแสดงให้เห็นว่า คนที่มีความเมตตาจะมีแนวโน้มที่จะเป็นอาสาสมัครและช่วยเหลือผู้อื่นมากขึ้น เรียกได้ว่า ความเมตตาจะสร้างความเมตตาเพิ่มเติม หรืออีกนัยหนึ่ง ทำให้ผู้อื่นรู้สึกได้รับแรงบันดาลใจ และมีแนวโน้มที่จะทำความดีหรือแสดงความเมตตาต่อกันมากขึ้นเช่นกัน
แต่สิ่งสำคัญก็คือ ความเมตตาไม่ได้เป็นเพียงแค่การกระทำแบบสุ่มๆ เป็นครั้งคราว แต่มันเกี่ยวกับการพัฒนาความรู้สึกลึกซึ้งของความเห็นอกเห็นใจและความเมตตา มันคือการพยายามเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่น และลงมือทำอะไรบางอย่างเพื่อช่วยเหลือพวกเขา
ความคิดแบบนี้ สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในที่ทำงานได้เช่นกัน
เมื่อบริษัทให้คุณค่ากับความเมตตา มันจะช่วยยกระดับขวัญกำลังใจ ทำให้คนทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น และสร้างสภาพแวดล้อมโดยรวมที่ดีขึ้น พนักงานจะรู้สึกได้รับการยอมรับ ได้รับการชื่นชม และอยากทำงานอย่างเต็มที่
เรื่องราวของคนขับรถในบราซิลที่ช่วยเหลือผู้คนที่ค้างติดอยู่บนถนนนี้ แสดงให้เห็นว่า แม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก เราก็ยังสามารถเลือกที่จะเป็นคนมีน้ำใจ และสร้างความแตกต่างในชีวิตของใครบางคนได้
ท้ายที่สุดดังที่ Alice Walker เคยกล่าวไว้ว่า “เมื่อฉันอายุมากขึ้น ฉันตระหนักว่า สิ่งที่มีค่ามากที่สุดสำหรับฉันคือ ความมีเมตตา” 🤲🏻😇
Video Credit: kindness..movess
Credit: Dr Tolu Onibokun
เกร็ดเล็กๆ ของชีวิต by ความสุขวิถี ZEN
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
