4 ระยะเข่าเสื่อม 😖
ใครกำลังปวดเข่า กังวลจะเป็น “เข่าเสื่อม” มาลองเช็คสุขภาพเข่าของเรากัน ตอนนี้เข้าขั้นไหนแล้วนะ? 🦵💥
🟢 ระยะที่ 1 : “เริ่มปวดเข่า”
เราจะเริ่มปวดๆ ตึงๆ เบาๆ รู้สึกไม่ค่อยปกติที่เข่านิดๆ ตอนเวลาเดินหรือยืนนานๆ
ถ้าส่องที่ผิวข้อเข่า จะเริ่มเสียหายเล็กน้อย (แค่ 10%) ภาพ X-ray ก็แทบจะมองไม่เห็นรอยสึกเท่าไร 🙂
🟡 ระยะที่ 2 : “เข่าติดๆ ขัดๆ”
อาการจะเริ่มมาแล้วล่ะ… ในระยะที่ 2 นี้ เราอาจมีอาการเจ็บมากขึ้นตอนยืดหรือย่อเข่า และรู้สึกขัดๆ ที่เข่าเหมือนมีอะไรติดอยู่ข้างใน
เพราะผิวข้อเข่าเริ่มแตก และมีรอยร้าวชัดเจนขึ้น และในบางคนอาจพบกระดูกงอกจากการซ่อมแซมของร่างกายที่ไม่สมบูรณ์ 😕
🟠 ระยะที่ 3 : ”มีเสียงดังก็อกแก็ก“
ขั้นนี้เข่าเริ่มมีเสียงเวลาขยับ ซึ่งอาจฟังเหมือนเสียงป๊อปคอร์นในเข่า ประจวบกับมีอาการปวดรอบเข่ามากขึ้น
เสียงในเข่านั้นเกิดจาก ตัวข้อขยับชิดกันมากขึ้น จนเสียดสีกันและสร้างความเสียหายหนักขึ้นที่ผิวข้อ 😫
🔴 ระยะที่ 4 : “ผิดรูป”
ขั้นสุดท้ายนี้ เข่าจะผิดรูปไปจากเดิม เช่นอาจบวมโตขึ้น หรือบางรายอาจส่งผลให้ขาโก่ง หรือเข่างุ้ม แบบนี้ยิ่งทำให้ปวดเข่ามากสุดๆ จนจำกัดชีวิตประจำวัน หรืออาจทำให้เกิดอาการปวดหลังตามมาก็ได้
หากส่องตัวข้อจะเริ่มบวม แดง อีกทั้งน้ำหล่อเลี้ยงและช่องว่างเข่า ก็แทบไม่มีเหลือ ทำให้ขยับเข่าแต่ละทีจะปวดมากๆ 😭
รู้ยังงี้เราต้องหันมาดูแลสุขภาพเข่ากันแล้วนะ ถ้าไม่อยากผ่าตัด
แล้วสุขภาพเข่าของเพื่อนๆ เป็นระยะไหนกันบ้าง comment บอกพี่นักสืบกล้ามเนื้อหน่อยจิ 😀
#เข่าเสื่อม #ปวดเข่า #กายภาพบําบัด #นักสืบกล้ามเนื้อ #musclestory
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
