ผมมองว่าคนเราสามารถสังเกตสภาวะจิตของตนเองในปัจจุบันได้ในสองกรณี
คือ
1) ในเวลาพักผ่อน
ตอนเราพัก เรารู้ว่ากายเราไม่ต้องแบกรับภาระที่มีข้อกำหนดหรือเงื่อนไขใดๆที่เราต้องรับผิดชอบ
เราจึงสามารถเข้าถึงสภาวะจิตแห่งปัจจุบันได้ไม่ยากนัก
ซึ่งเราอาจส่งจิตท่องไปในอดีตหรืออนาคต แต่เราจะรู้ตัวได้ง่ายกว่า และดึงจิตกลับมาสู่ปัจจุบันได้ง่ายกว่าเพราะความผ่อนคลายของเวลาพักผ่อน
2) ในเวลาที่เราทำสิ่งที่ชอบ
เวลาเราทำงานอดิเรกที่เราสนใจและชื่นชอบ เราจะมีความตั้งมั่นแห่งจิตที่ดีกว่า เราจึงสามารถสังเกตเห็นสภาวะจิตปัจจุบันได้ง่ายกว่า
และเรามักไม่ส่งจิตออกนอกไปท่องอดีตหรืออนาคต
เพราะปัจจุบันขณะ
มันฟินมาก!
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
