30 ต.ค. เวลา 11:50 • วิทยาศาสตร์ & เทคโนโลยี
ครูบาอาจารยท่านสอนว่าให้เอา “ จิต ” มาจับที่ลมหายใจ หายใจเข้า
“ พุท “ หายใจออก ” โธ ” ถ้าเผลอสติ หลุดไปคิดเรื่องอื่นก็ดึงกลับมาเริ่มต้นหายใจเข้า “ พุท ” หายใจออก “ โธ ” ใหม่
ค่ะ
โฆษณา