การพูดคุยและขอคำปรึกษา (Seeking Support)
การพูดคุยกับคนที่เราไว้ใจ เช่น เพื่อน ครอบครัว หรือที่ปรึกษาทางจิตใจ ช่วยให้เราได้ระบายและมองเห็นมุมมองใหม่ ๆ บทความอาจแนะนำให้เปิดใจขอคำปรึกษาเมื่อเรารู้สึกเครียด เพราะบางครั้งการได้ระบายความรู้สึกทำให้เราเบาขึ้นได้
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
