ในโลกปัจจุบันที่สังคมออนไลน์ทำให้เราสามารถมองเห็นชีวิตและความสำเร็จของผู้อื่นได้อย่างใกล้ชิด การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอาจสร้างความกดดันและความรู้สึกไม่พอใจได้
+ 👉 สิ่งที่เห็นบนโซเชียลของชีวิตผู้อื่นนั้น ใคร ๆ ก็ต้องการนำสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตมาโชว์ ซึ่งมันไม่ใช่ทั้งหมดของชีวิตเขา
+ 👉 ตั้งเป้าหมายชีวิตที่ชัดเจนและเหมาะสมกับตัวเอง เห็นคุณค่าของตีวเอง ไม่ต้องไปวิ่งตามคนอื่นเขา
+ 👉 ฝึกขอบคุณสิ่งที่มีอยู่ ลดการเปรียบเทียบกับคนอื่น
+ 👉 ลดเวลาใช้โซเชียลมีเดีย เพื่อลดการเปรียบเทียบ
+ 👉 เรียนรู้จากคนที่ชื่นชมอย่างสร้างสรรค์ ใช้เป็นแรงบันดาลใจให้กับตนเอง
@. 👉👉 การฝึกทัศนคติที่ดีต่อตัวเองจะช่วยให้เรามีความสุขและยอมรับในคุณค่าของตัวเราเองได้มากขึ้นครับ 😊😊
.
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
