อ่านเพิ่มเติม
hcu.ac.th
การดูแลสุขภาพจิตในฤดูฝน วิธีป้องกันอาการเศร้าและเหงาในวันที่อากาศเปลี่ยนแปลง | #HUACHIEW
เมื่อฝนตกและอากาศเย็นในฤดูฝน อาจทำให้หลายคนรู้สึกหดหู่ เศร้า หรือเหงาได้ง่ายกว่าปกติ นี่เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงของแสงแดดและอุณหภูมิสามารถส่งผลกระทบต่อสารเคมีในสมองที่ควบคุมอารมณ์ของเราอย่าง “เซโรโทนิน”