1- ได้ใช้เวลาอันมีค่า ในการสร้างสรรค์อะไรๆที่ท่านชอบ
2- ได้ยินเสียงนก เสียงธรรมชาต รอบตัวท่านบ้าง Heal ใจดีออก !!
3- ตาได้มองเห็นต้นไม้ ดอกไม้ สีเขียว ๆ สีต่างๆ ของธรรมชาติ ของจริงๆ จับต้องได้จริง
4- ได้พูด คุยกับคนในครอบครัว คนรัก ได้มองตา สัมผัส ถึงความรัก ความเอื้ออาธร กัน(ถ้ามี)
5- ได้สัมผัสความต้องการของตนเองลึกๆ ความเงียบ ไม่วุ่นวายไปกับเรื่องของคนอื่นๆ อาจจะทำให้ได้ค้นพบ ตนเอง กับความคิดใหม่ๆ
6- ตาไม่แห้ง คิ้วไม่ขมวดกัน ไม่เครียด นอนหลับสบาย