พักจากความสุขฉาบฉวย วางใจจากสิ่งชั่วคราว เพื่อความผาสุกยืนยาวในใจ #ฟังก่อนนอน | Good Night EP.58
ในยุคที่เราถูกล้อมรอบด้วยเทคโนโลยีและความบันเทิงไม่รู้จบ สมองของเราถูกกระตุ้นด้วยสิ่งเร้ามากมายตลอดเวลาตั้งแต่เสียงแจ้งเตือนจากมือถือ โซเชียลมีเดีย เกมออนไลน์ ไปจนถึงการช็อปปิงที่ง่ายแค่ปลายนิ้ว สิ่งเหล่านี้ทำให้สมองหลั่งโดพามีน หรือ “สารแห่งความสุข” อย่างรวดเร็วและรุนแรงเกินธรรมชาติ จนบางครั้งอาจนำไปสู่ภาวะเสพติดที่ควบคุมได้ยาก
ในค่ำคืนนี้ เราจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับ “Dopamine Fasting” วิธีฝึกสมองให้กลับมามีความสุขอย่างพอดีและยั่งยืน เรียนรู้วิธีการที่จะช่วยให้เราหลุดพ้นจากการเสพติดความสุขชั่วคราว กลับมาควบคุมชีวิตตัวเองและค้นพบความสุขที่แท้จริงจากภายใน
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#ฟังก่อนนอน
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
