ความสม่ำเสมอ..เราเป็นผู้ใช้อารมณ์ สม่ำเสมอ..มีอารมณ์พอใจ ไม่พอใจ ชอบไม่ชอบใจ สม่ำเสมอ ..บางที่ก็เผลอสติ ติเตียนคนนั่นคนนี้ไม่ดี ทำอย่างกับตัวเองดีคนเดียว สม่ำเสมอ ..คราวนี้ เราจะลดล่ะ ลดล่ะด้วยสติ จับผิดตัวเอง จับตนค้นตน ..ตื่นเช้ามา .ก็กราบพระ ..บอกตัวเองหน้าพระ ว่าวันนี้ ข้าพเจ้า จะไม่ติเตียน จะไม่ให้มีอารมณ์พอใจ ไม่พอใจเกิดขึ้นที่กายนี้ จะไม่พูดต่อว่าใคร ไม่นึกคิดว่าใคร.. แล้วเราก็ทำตาม ที่เราตั้งใจ
..ตกเย็นมา ก็กราบพระ ..แล้วสำรวจตัวเอง ไปติเตียน เผลอสติ..ไปกี่หน .ค่อยๆ สำรวจ แล้วก็จด ลงในสมุดบันทึก ..ทำไปทุกวันๆ เป็นเดือนเป็นปี สม่ำเสมอ ..แล้วมาดูสิว่า ..ยอดวัน เดือน ปี ไปติเตียน พอใจ ไม่พอใจ มันเป็นอย่างไร ลดลง หรือ เพิ่มพูนขึ้น เรื่องราวอย่างนี้ จะช่วยให้เรา ยกกายยกจิต ให้ขึ้นจากบ่อโคลนตม แห่งความโลภโกรธหลง ..
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
