ชีวิตมีแค่ปัจจุบัน By : นามมีน
การใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบันไม่ได้แค่ทำให้คุณลืมอดีตที่เจ็บปวด หรือกังวลกับอนาคตที่ยังไม่เกิดขึ้นเท่านั้น แต่คุณยังสามารถกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากขึ้น และกลายเป็นความเรียบง่าย เป็นจุดเริ่มต้นที่คุณสามารถโฟกัสในสิ่งต่างๆได้ดีมากขึ้น ซึ่งเป็นการกลับมาอยู่กับอารมณ์
ความรู้สึกที่เป็นปัจจุบันนี้ รู้สึกตัวในทุกการกระทำ ทุกความรู้สึก ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน คุณจงโฟกัสความสนใจไปแค่งานที่คุณกำลังทำ หรือแม้กระทั่งเวลาทานอาหาร คุณก็โฟกัสเพียงแค่รสชาติจากอาหารจานนั้น ไม่ใช่การใช้ชีวิตในปัจจุบันอีกอย่าง ความคิดกำลังคิดไปอีกอย่าง ซึ่งนั่นคือการกระทำที่คุณจำเป็นต้องปรับเปลี่ยน และให้ความสนใจกับสิ่งที่คุณเป็นอยู่ในตอนนี้ สิ่งที่ทำในขณะนี้ อารมณ์ ความรู้สึกในขณะนี้เช่นเดียวกัน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
