วันก่อนผมไปฟังงาน The Standard มี Session ย่อยนึง ที่พูดเรื่อง Organic Food แล้ว Speaker ท่านหนึ่งพูดไว้ว่า
เราเดินเข้าไปในร้านสะดวกซื้อ ถ้าเราพลิกดูโภชนาการ ส่วนประกอบของอาหารเหล่านั้น เราจะไม่สงสัยจริงหรือว่า มนุษย์เราทนกินของแบบนี้ไปได้ยังไง นี่มันเป็นสิ่งที่ทำลายสุขภาพชัด ๆ แล้วราคามันก็ไม่ได้ถือว่าถูกนะ
พอผมก็มีโอกาสได้เข้า 7-11 จะไปซื้อของกิน พอเดินไปถึง Shelf อาหารอุ่นร้อน มองผ่านไปเห็นแซนวิช อยากจะหยิบไปจ่ายตังค์เหลือเกิน เพราะผมว่ามันอร่อยนะ
แต่ผมก็เอาโภชนาการมาไล่ ๆ อ่านดู ก็เกิดความคิดขึ้นมาว่า
"นี่กูยอมให้ร่างกาย Intake ของแบบนี้เข้าไปได้ยังไงวะ?"
แคลขนาดนี้ สารอาหารแค่นี้ และโซเดียมระดับนี้
บ้าไปแล้ว
ผมก็เลยเดินพลิกดูโภชนาการของแต่ละสินค้าไปเรื่อย ๆ ผมก็พบความจริงว่า
"สิ่งที่สามารถแดกได้ แล้วไม่ได้เป็นโทษกับร่างกาย โภชนาการไม่ Here เกินไป แม่งมีน้อยเหลือเกิน"
จะว่าไปไอ้พวกของอร่อย ๆ นี่ ถ้าเรารักสุขภาพตัวเองจริง ๆ เราไม่ควรหยิบไปจ่ายตังค์ด้วยซ้ำครับ แต่ความจริงก็คือ "ของเหล่านี้ ดันขึ้น T ซะด้วยสิ"
เครดิตรูป: เพจ DietDoctor Thailand
- 3
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
