จงรักตัวเอง หลังถูก Ghosting
หากคุณถูก Ghosting หรือ ถูกใครสักคนหายไปจากชีวิตโดย ไม่มีคําอธิบายใดๆ
แน่นอนว่ายอมเจ็บปวด และทิ้งรอยแผลในใจให้เราต้องเยียวยา ดังนั้นวิธีที่จะ
ช่วยให้คุณกลับมาเข้มแข็งอีกครั้ง ทําได้ไม่ยากค่ะ เริ่มจากการยอมรับความรู้สึก
ของตัวเอง ไม่ว่าจะเศร้า โกรธ หรือผิดหวัง ให้ปล่อยความรู้สึกเหล่านั้นไหลผ่าน
อย่ากดมันเอาไว้ พูดคุยกับเพื่อนสนิทหรือคนที่ไว้ใจได้ จากนั้นให้หันมาดูแลตัว
เองทั้งร่างกายและจิตใจ
การให้เวลากับตัวเอง จะช่วยให้เราค่อยๆ กลับมามีความสุขได้อีกครั้ง / สิ่งสําคัญ
ที่สุดคือจงจําไว้ว่า การที่ใครสักคนเลือกที่จะหายไป ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ดี
พอ มันแค่สะท้อนว่าบางทีเราอาจไม่ใช่คนที่ใช่สําหรับกันและกัน เท่านั้นเอง
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
