เวลาที่เรารู้สึกไม่พอใจแฟน
(ไม่ว่าจะเป็นความไม่พอใจในเรื่อง “เล็ก” หรือเรื่อง “ใหญ่” ก็ตาม)
หลายคนจะเลือกเก็บความไม่พอใจนั้นไว้ในใจ
การที่พวกเขาตัดสินใจแบบนี้
ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่อยากแก้ปัญหา
แต่เพราะพวกเขามองว่า
หากพวกเขาหยิบความไม่พอใจนั้นสื่อสารออกไป
มันจะนำมาสู่การทะเลาะกัน
ต่อให้การทะเลาะกันนั้น
จะนำมาสู่การแก้ปัญหาได้ในที่สุด
แต่มันก็จะเป็นอะไรที่ “กินพลังงาน” มหาศาล
แถมยังอาจจะสร้าง “รอยร้าว” ในความสัมพันธ์ได้อีกด้วย
นี่จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้หลายคน
ตัดสินใจที่จะ “ช่างมัน” และเก็บความไม่พอใจนั้นไว้ในใจ
(แทนที่จะหยิบความไม่พอใจสื่อสารออกไปกับแฟน)
ซึ่งการตัดสินใจแบบนี้มันจะไม่สร้างปัญหา
ให้กับความสัมพันธ์เท่าไหร่นะครับ
หากเรื่องที่เรา “ช่างมัน” มีจำนวนเพียงเล็กน้อย
อย่างไรก็ตาม หากเรื่องที่เรา “ช่างมัน” มีจำนวนมากๆเข้า
(หรือเรื่องที่เรา “ช่างมัน” เป็นเรื่องที่ “ใหญ่” และ “สำคัญ” จริงๆ)
ในที่สุดแล้ว เราก็จะ “ช่างมัน” ไม่ไหวและ “ระเบิด” ตู้มออกมา
ส่งผลให้ความสัมพันธ์ระหว่างเรากับแฟนเกิด “รอยร้าว” ได้อยู่ดี
ด้วยเหตุนี้
หนทางที่เราจะสามารถหยิบความไม่พอใจ
มาพูดคุยกับแฟน (โดยไม่ทะเลาะกัน) จึงเป็น
สิ่งที่มีความสำคัญในความสัมพันธ์มาก
และหนทางหนึ่งที่ “ได้ผล” กับคู่รักจำนวนมากก็คือ
เรากับแฟนตกลงกันล่วงหน้าเลยครับว่า…
ทุกๆสัปดาห์ (หรือทุกๆสองสัปดาห์ หรือทุกๆเดือน)
เรากับแฟนจะมานั่งจับเข่าคุยกันว่า
ในช่วง 1 สัปดาห์ (หรือ 2 สัปดาห์ หรือ 1 เดือน) ที่ผ่านมานั้น
มีสิ่งไหนที่เราอยากจะขอให้อีกฝ่ายปรับบ้าง
(เป็นการพูดคุยที่เน้น “ทางออก” มากกว่า “ปัญหา”)
การตกลงพูดคุยกับแฟนแบบนี้
สามารถช่วยให้เราสื่อสาร
ความไม่พอใจของเรากับแฟน
(โดยไม่ทะเลาะกัน) ได้ง่ายขึ้นเพราะว่า
ประการแรก
ถ้าเรารู้สึกไม่พอใจกับแฟน
และเราตัดสินใจสื่อสารกับแฟนในตอนนั้นเลย
ความไม่พอใจที่กำลังระอุ
อยู่ในใจอาจจะทำให้เราทะเลาะ
แทนที่จะสื่อสารพูดคุยกันดีๆได้
อย่างไรก็ตาม
การที่เรา “นัดวัน” กับแฟนไว้แบบข้างต้น
มันจะช่วยให้เรามีเวลา cool down ความไม่พอใจของเรา
ส่งผลให้เรามีแนวโน้มที่จะสื่อสารพูดคุยกันดีๆ
มากกว่าทะเลาะกันครับ
อีกประการหนึ่ง
การ “นัดวัน” ที่จะพูดคุยกับแฟน
อย่างสม่ำเสมอแบบข้างต้น
สามารถช่วยป้องกันไม่ให้เราสะสม
ความไม่พอใจไว้ในใจเป็นจำนวนมาก
(เพราะเราได้มีโอกาส “ปล่อยของ” กับแฟนเป็นระยะๆ)
ฉะนั้น เวลาที่เราสื่อสารพูดคุยกับแฟน
เราจึงมีแนวโน้มที่จะสื่อสารพูดคุย
กับแฟนอย่างใจเย็นได้มากขึ้น
เมื่อเทียบกับกรณีที่เราสื่อสารพูดคุยกับแฟน
โดยที่ในใจเราเปี่ยมล้นไปด้วยความไม่พอใจ
ที่เราสะสมไว้นานเป็นเดือนๆ (หรือปีๆ)
ผมหวังว่าแนวทางที่ผมหยิบมานำเสนอในวันนี้
จะเป็นประโยชน์กับทุกๆคนที่อยากจะพัฒนา
แนวทางการรับมือกับความขัดแย้งภายในความสัมพันธ์นะครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
