คนอายุสั้น 99% มี 4 พฤติกรรมนี้ ทำสมองพัง ตายผ่อนส่ง..
พฤติกรรมบางอย่าง มีความเสี่ยง #พิการ และ #เสียชีวิตก่อนวัยอันควร
ลองเช็คดูว่าคุณก็กำลังทำพฤติกรรมเสี่ยงแบบนี้อยู่หรือเปล่า
.
✅ 1. #สูบบุหรี่ หรือ #อยู่ใกล้คนที่สูบบุหรี่
เพราะสารพิษในบุหรี่เป็นสารพิษที่ก่อให้เกิด #โรคมะเร็ง
..นอกจากนี้ยังทำให้เกิด #หลอดเลือดฝอย และ #หลอดเลือดแดงใหญ่เกิดการอุดตัน
ส่วนผู้ที่ไม่สูบุหรี่ แต่อยู่ใกล้กับผู้ที่สูบบุหรี่ ก็มีความเสี่ยงเช่นกัน
เพราะคุณจะได้ #รับสารพิษจากควันบุหรี่มากถึง 50%
และสารพิษนั้นจะส่งผลต่อหลอดเลือดในสมองของคุณ ทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อมก่อนวัยอันควรได้
.
✅ 2. #การกินเค็ม
การกินเค็มทำให้ไม่สามารถควบคุมความดันได้ ส่งผลให้เส้นเลือดฝอยในร่างกายแตก หรือตีบง่าย
.
✅ 3. #ไม่เคยตรวจสุขภาพประจำปี
เพราะคุณจะไม่สามารถทราบได้เลยว่า ร่างกายของคุณกำลังมีปัญหาส่วนใดบ้าง
บางโรครักษาให้หาย หรือ #ดีขึ้นก่อนเป็นหนักได้ เช่น เบาหวาน ไขมัน ความดัน หรือโรคหัวใจ เป็นต้น
.
✅ 4. #เลือกอาหารการกิน
หลีกเลี่ยงอาหารที่เป็น #ของทอด #ของมัน ของหวาน อาหารรสจัดมากๆ
หรือใส่สารปรุงแต่งที่ทานไปนานๆ จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายได้ เช่น กาแฟ #ใส่น้ำตาล #ใส่ครีมเทียม เป็นต้น
.
❤️ ด้วยรัก หมอไมค์ ❤️
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
