“เคยสงสัยไหมว่าทำไมผู้หญิงถึง “ปวดเข่ามากกว่า”ผู้ชาย?
จริงๆ แล้วมันมีเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังเยอะเลยล่ะ…
🧬 ฮอร์โมนเอสโตรเจน
นอกจากจะเป็นฮอร์โมนเพศหญิงแล้ว ฮอร์โมนตัวนี้ยังช่วยให้ข้อต่อต่างๆ มีความยืดหยุ่น แต่หลังหมดประจำเดือน “ฮอร์โมนนี้ลดลง” ทำให้ข้อต่อและกระดูกอ่อนเสื่อมง่าย เสี่ยงต่อการปวดและเสื่อมของข้อเข่ามากขึ้น
🦴กระดูกสะโพกใหญ่กว่า
สะโพกส่วนเชิงกรานของผู้หญิงกว้างกว่าผู้ชาย ซึ่งส่งผลต่อแรงที่กดดันเข่าด้านนอกมากขึ้น ท่าเดินและโครงสร้างร่างกายของผู้หญิงยังทำให้ข้อเข่ารับแรงแบบที่ต่างจากผู้ชาย ทำให้เสี่ยงต่อการบาดเจ็บและปวดเข่าได้ง่ายกว่า
🏃♀️กิจวัตรที่กดดันเข่ามากกว่า
หลายๆ กิจกรรมที่ผู้หญิงทำในชีวิตประจำวัน เช่น การนั่งพื้น คุกเข่า หรือแม้แต่การใส่รองเท้าส้นสูง ล้วนเป็นปัจจัยที่เพิ่มแรงกดดันต่อข้อเข่า เมื่อทำไปนานๆ ก็สะสมความเสื่อมได้ง่ายขึ้น
⏳ วัยหมดประจำเดือน เมื่อเข้าสู่วัย 50+ ฮอร์โมนลดลง ข้อเข่าก็จะเสื่อมเร็วขึ้น ทำให้ความเจ็บปวดมีมากขึ้น
ใครอ่านแล้วรู้สึกว่า ‘ใช่เลย ’ ยกมือขึ้น 🙋♀️
มาร่วมแชร์ประสบการณ์เจ็บเข่า ใต้คอมเมนต์นี้ได้เลยค้าบ😁😊
#ลดปวดเข่า #ปวดเข่า #เข่าเสื่อม #ข้อเข่าเสื่อม #กายภาพบําบัด #นักสืบกล้ามเนื้อ #musclestory
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
