เกิดมาก็ทุกข์ครับ
แต่คนส่วนใหญ่เกิดทุกข์แล้วไม่ชอบ ไม่อยากให้เป็นทุกข์
เกิดทุกข์ซ้ำอีก
ขาดทุนครับ
ทำอย่างไรไม่ให้ขาดทุน?
เริ่มต้นที่มีสติรู้ทันการทุกข์ซ้ำก่อน
อาการไม่ชอบ ไม่อยากให้เป็น เป็นสภาวะของโทสะ
โทสะเป็นกิเลสที่แรง เห็นง่าย
เห็นบ่อยๆก็จะจำสภาวะได้แม่น
เมื่อเกิดขึ้นอีกก็จะรู้ทันได้เร็วขึ้นเรื่อยๆ ทุกข์จากโทสะก็จะค่อยๆเล็กลงเพราะเรารู้ทันจนมันไม่ทันได้โต
คราวนี้เราได้กำไรแล้ว ใช้โทสะเป็นเครื่องมือชี้ทางไปหาต้นทางของทุกข์
เรียนรู้กายใจไปเรื่อยๆ ก็จะรู้ละเอียดขึ้น จะคอยรู้ลมหายใจหรือการบริกรรมหรือความเคลื่อนไหวเป็นเครื่องสังเกตก็ได้ เพื่อว่าเมื่อมีสภาวะอื่นๆเกิดขึ้นจะได้สังเกตเห็นได้ง่าย เจียดเวลามาทำสมาธิ เพื่อพักผ่อน จิตจะมีเรี่ยวแรงกระปรี้กระเปร่าขึ้น
วันหนึ่งจะรู้สึกขอบคุณทุกข์ที่ช่วยชี้ทางให้พ้นทุกข์ครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
