ใช้หมอนใยสังเคราะห์ใหม่ๆ ที่ความสูงเวลาตะแครงแล้วพอดีไหล่จะชอบมาก ทำให้ปีหนึ่งเปลี่ยนหมอน 2-4 ใบ หมอนแบนนอนไม่หลับก็คือถึงเวลาเปลี่ยน ไม่ได้นับเดือนเท่าไหร่ ขึ้นอยู่กับหมอนว่าแบนเร็วหรือช้า ความแบนเร็วหรือช้า ก็ขึ้นอยู่กับ เอาหมอนมานั่งพิงหลังบ่อยแค่ไหน พิงมากก็แบนเร็ว พิงน้อยก็แบนช้า