สำหรับภู สิ่งที่ทำให้มีความสุข ที่ทำให้ enjoy at the moment คือ การมีสติรู้ตัวอยู่กับปัจจุบัน เอาจริงๆเพิ่งลองมาสังเกต อะไรที่ทำแล้วมีสมาธิ จะรู้สึกมีความสุขมาก เหมือนมันได้ดื่มด่ำในช่วงเวลานั้นจริงๆ เช่นการเขียนไดอารี่ รีเฟคตัวตนของตัวเอง การฟังเพลงที่ตั้งใจฟังจริง (นอนฟังเพลง ดื่มด่ำกับท่วงทำนอง เสียงเพลง)
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
