ลดเรื่อยๆค่ะ ตั้งเป้าแบบ จะลดภายในสามปี เราเดินวันละ3-4.5โล อาทิตย์ละสองสามครั้ง กินอะไรที่ไขมันน้อยๆแต่อร่อยๆ ยอมลงทุนกับอาหารที่แพงขึ้นเพื่อความความสุขกับการกินเหมือนเดิม แบบลดชิวๆค่ะ ไม่อดอาหาร จาก93โล ตอนนี้86แล้วค่ะ สองเดือนเอง ชิวๆเลยค่ะ ไม่ต้องรีบ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
