[Cheetah] ได้ยินมาจากหมอว่า คนที่ตากแดดจนเม็ดสีที่ผิวเปลี่ยนเป็นผิวสีแทนเพื่อป้องกันแดด ก็จะทำให้ได้รับวิตามิน D น้อยลงถึงไม่ได้เลย จึงควรต้องกินพวกปลาและเห็ดเพื่อเพิ่มวิตามิน D มากกว่าคนอื่นๆ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

29 พ.ย. เวลา 12:51 • ความคิดเห็น

ได้ยินมาจากหมอว่า คนที่ตากแดดจนเม็ดสีที่ผิวเปลี่ยนเป็นผิวสีแทนเพื่อป้องกันแดด ก็จะทำให้ได้รับวิตามิน D น้อยลงถึงไม่ได้เลย

จึงควรต้องกินพวกปลาและเห็ดเพื่อเพิ่มวิตามิน D มากกว่าคนอื่นๆ

ดังนั้นเราอาจจะคิดว่าผิวสีเข้มนั้นดี ป้องกันแดด แต่จริงๆก็ไม่ใช่เรื่องดีซะทั้งหมด

โฆษณา