Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World โดย Cal Newport
เป็นหนังสือที่เน้นการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานโดยการทำงานอย่างลึกซึ้ง (Deep Work) เพื่อสร้างผลงานที่ยอดเยี่ยมในโลกที่เต็มไปด้วยสิ่งรบกวน หนังสือแบ่งเนื้อหาออกเป็นสองส่วนหลัก คือ แนวคิด และกฎการปฏิบัติ
---
1. แนวคิดของ Deep Work
Deep Work หมายถึง การทำงานที่ต้องใช้สมาธิสูงสุดโดยไม่มีสิ่งรบกวน ช่วยพัฒนาทักษะที่ซับซ้อนและสร้างผลลัพธ์ที่มีคุณค่า
Shallow Work หมายถึง งานที่ไม่ต้องใช้สมาธิ เช่น การตอบอีเมลหรือการประชุมทั่วไป ซึ่งใช้พลังงานน้อยแต่ผลลัพธ์ไม่ยั่งยืน
โลกยุคปัจจุบันส่งเสริมงานแบบ "ตื้น" มากเกินไป เช่น การสลับไปมาในโซเชียลมีเดียหรืองานที่ไม่สำคัญ
ประเด็นสำคัญ: การฝึก Deep Work ช่วยให้คุณสร้างความแตกต่างจากคนทั่วไปและเพิ่มศักยภาพในการเรียนรู้หรือสร้างสรรค์สิ่งใหม่
---
2. เหตุผลที่ Deep Work สำคัญ
ในยุคที่เศรษฐกิจเน้น "ความรู้" (Knowledge Economy) คนที่สามารถทำงานเชิงลึกจะได้เปรียบ
Deep Work ช่วยพัฒนาทักษะที่หายาก เช่น การเรียนรู้สิ่งใหม่อย่างรวดเร็วและการแก้ปัญหาที่ซับซ้อน
---
3. กฎการปฏิบัติเพื่อสร้าง Deep Work
กฎที่ 1: Work Deeply (ลงมือทำงานอย่างลึกซึ้ง)
วิธีการ:
สร้างพื้นที่ทำงานที่เหมาะสม เช่น ปิดสิ่งรบกวนทั้งหมด
ใช้ระบบ Time Blocking โดยแบ่งเวลาเป็นช่วงเฉพาะสำหรับงานที่ต้องการสมาธิ
สร้าง "พิธีกรรม" ที่ช่วยให้เข้าสู่โหมดทำงาน เช่น การกำหนดเวลาและสถานที่ที่แน่นอน
---
กฎที่ 2: Embrace Boredom (ยอมรับความเบื่อหน่าย)
การทำงานเชิงลึกต้องอาศัยการฝึกสมาธิ ซึ่งต้องหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้เสียสมาธิ เช่น การเช็กโทรศัพท์บ่อยๆ
ฝึกสมองให้อยู่กับงานที่ยากหรือซับซ้อนได้โดยไม่หลีกหนีไปหาสิ่งที่ง่ายกว่า
---
กฎที่ 3: Quit Social Media (ลดหรือเลิกใช้โซเชียลมีเดีย)
แนวคิด: ไม่จำเป็นต้องอยู่ในทุกแพลตฟอร์ม เลือกใช้เฉพาะที่มีประโยชน์ต่อเป้าหมาย
ลดเวลาที่เสียไปกับการเลื่อนฟีดหรือสิ่งที่ไม่จำเป็น เพื่อเพิ่มเวลาสำหรับงานสำคัญ
---
กฎที่ 4: Drain the Shallows (กำจัดงานตื้น)
แนวคิด: กำจัดหรือลดเวลาที่ใช้กับงานที่ไม่สำคัญ
ใช้หลักการ 80/20 เพื่อโฟกัสกับงานที่สร้างผลลัพธ์สูงสุด
กำหนดขอบเขตเวลาทำงาน เช่น "เลิกงาน" ให้ตรงเวลาเพื่อลดงานที่กระจายตัว
---
4. ประโยชน์ของการทำงานแบบ Deep Work
เพิ่มคุณค่าและความสร้างสรรค์ในงาน
ลดความเครียดจากงานที่ไม่มีเป้าหมายชัดเจน
สร้างชีวิตการทำงานที่มีความหมายและสมดุล
---
ข้อคิดสำคัญจากหนังสือ:
Cal Newport เชื่อว่าความสำเร็จที่ยั่งยืนไม่ได้มาจากการทำงานหนักตลอดเวลา แต่จากการทำงานอย่างลึกซึ้ง โดยกำจัดสิ่งรบกวนที่ไม่จำเป็นและให้ความสำคัญกับงานที่สำคัญที่สุด
หากคุณต้องการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและสร้างผลลัพธ์ที่แตกต่างจากคนอื่น การฝึก Deep Work คือทักษะที่สำคัญในยุคปัจจุบัน!
สนใจเล่มหนังสือ: https://s.shopee.co.th/4pyoOmWLoP
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
