Blockdit Logo (Mobile)
ธเนศเล่าขาน "ทานทางปัญญา"
•
1 ธ.ค. เวลา 03:53 • การศึกษา

#ถาม...ทำไมมีสติแล้วต้องมีสัมปชัญญะควบคู่ด้วย?

------------------
#ตอบ1...
สติ (Mindfulness)คือการระลึกได้ในปัจจุบัน ไม่หลงลืม และไม่ปล่อยให้จิตฟุ้งซ่าน โดยเน้นการมีจิตที่ตั้งมั่น เช่น การรู้ว่ากำลังเดิน กำลังนั่ง หรือการรู้ลมหายใจเข้าออกในปัจจุบัน
สัมปชัญญะ (Clear Comprehension):
สัมปชัญญะเป็นการรู้ตัวทั่วพร้อม คือ การเข้าใจว่าทำสิ่งนั้นเพื่ออะไร ทำอย่างไรจึงเหมาะสม และรู้ถึงผลของการกระทำนั้น เช่น การเดินด้วยจุดมุ่งหมายที่ชัดเจน ไม่ใช่เพียงแค่เดินโดยรู้ว่า "เดิน" แต่รู้ว่าเดินไปไหน ทำไมถึงเดิน และเดินด้วยความพอเหมาะพอดี
ทั้งสองสิ่งจึงทำงานร่วมกัน
สติช่วยให้เราระลึกอยู่ในปัจจุบัน
สัมปชัญญะช่วยเสริมให้การกระทำในปัจจุบันเป็นไปด้วยความรู้ตัวและเหมาะสม
ทำไมสติจึงต้องคู่กับสัมปชัญญะ?
1) เพื่อป้องกันการปฏิบัติอย่างไร้จุดหมาย
แม้ว่าสติจะทำให้เราอยู่กับปัจจุบันขณะ แต่หากปราศจากสัมปชัญญะ เราอาจขาดความเข้าใจในเป้าหมายหรือความเหมาะสม ตัวอย่างเช่น การเดินจงกรมที่มีสติรู้ว่าเดินแต่ไม่มีสัมปชัญญะ อาจกลายเป็นการเดินที่ขาดจุดมุ่งหมาย หรือทำไปโดยไม่เข้าใจประโยชน์ที่แท้จริง
2
2) เพื่อสร้างการกระทำที่มีคุณภาพ
สัมปชัญญะช่วยให้เรากระทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยปัญญา เช่น เมื่อมีสติรู้ว่ากำลังพูด สัมปชัญญะจะช่วยให้เราพูดด้วยความระมัดระวัง พูดด้วยเจตนาที่ดี และไม่พูดสิ่งที่เป็นโทษ
1
3) สนับสนุนการเจริญปัญญา
สัมปชัญญะช่วยให้เราเชื่อมโยงสิ่งที่สติรับรู้เข้ากับความเข้าใจในธรรมะ เช่น การพิจารณา ไตรลักษณ์ (อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา) ผ่านประสบการณ์ในชีวิตประจำวัน หากมีเพียงสติ แต่ขาดสัมปชัญญะ เราอาจไม่เห็นความเป็นจริงที่ลึกซึ้งของธรรมชาติ
1
#ตอบ2...เมื่อจับพวงมาลัยขับรถ ต้องมีสติเตือนตัวเองว่าเกิดอุบัติเหตุได้ทุกเวลา. สัมปชัญญะคือการรู้ตัวว่า ต้องขับอย่างระมัดระวัง ไม่ขับเร็วเกินที่กำหนด ไม่แซงทางโค้ง ไม่ฝ่าไฟแดง ไม่มีอุบัติเหตุกลับบ้านปลอดภัย
#ตอบ3...การมี สติ และ สัมปชัญญะ ควบคู่กันมีความสำคัญเพราะทั้งสองทำหน้าที่เสริมกันในกระบวนการรู้ตัวและการดำเนินชีวิตอย่างมีปัญญา หากมีเพียงอย่างใดอย่างหนึ่ง อาจไม่เพียงพอที่จะนำไปสู่การตัดสินใจที่ถูกต้องและเหมาะสม
สติ คือเครื่องมือที่ช่วยให้คุณอยู่กับปัจจุบัน และ สัมปชัญญะ คือปัญญาที่ช่วยให้คุณประเมินและเลือกการกระทำที่เหมาะสม การมีทั้งสองอย่างจะช่วยให้เราดำเนินชีวิตด้วยความรอบคอบและสงบสุขมากขึ้นครับ
#ตอบ4...สติคือการระลึกรู้
สัมปชัญญะคือรู้ตัวอยู่เสมอ
หรือรู้ตัวทั่วพร้อม
ทั้งสองเป็นธรรมที่เอื้อกัน
ในการปลุกการรู้สึกตัว
อยู่ตลอดเวลาครับ
ฯลฯ
โฆษณา