..เราจึงเห็นว่า .ต้องทำความรู้จักสิ่งที่เกิดในตัวตน .ทำทำให้กายนี้ลำบาก ..ต้องป่ายปีนขึ้นไป ..ขึ้นไปแก่เจ็บตาย เหมือนกัน ..เราไปหาที่สงบทำความรู้ ..สิ่งที่ไหลห้อมล้อมจิต ภายในกาย จะได้รู้จักรูปร่างหน้าตา ไอ้โจรขโมยจิตเราไป ให้หลงใช้กาย ไปหาที่สงบ. กายสงบ ..ไม่อารมณ์ ..กายก็คงได้พัก ..กายไม่ต้องเหน็ดเหนื่อย .กายก็มีสุขจิตก็มีสุข ..แต่นั่นแหละ มันยังตัดไม่ขาด ..ปัญญาก็ไม่ค่อยมี ..ก็เลย แบ่งเวลา ..หาที่หาทางไปหาธรรม ให้กายสงบ จิตสงบ แม้ชั่วเวลาน้อยนิดก็ยังดี ..ได้พักกายพักจิต..