ค่าฝุ่นพุ่งสูงปรี๊ด
กลับมาเดินวิ่งได้ไม่เท่าไหร่ก็มีอันต้องหยุดไปบ้าง และเหตุที่ต้องหยุดถ้าจะนับจริงๆคือค่าฝุ่นpm2.5เป็นหลัก
ดังที่บอกกล่าว ผมจะเช็คค่าฝุนก่อนออกไปเดินวิ่งด้วยถือว่าจะเดินวิ่งทั้งทีก็ขอให้ปอดปลอดภัยด้วย ถ้ากลับมาแล้วไม่สบายด้วยโรคต่างๆที่เกี่ยวกับทางเดินหายใจเห็นทีจะไม่คุ้มกับตัว
เคยสิครับ ออกไปทั้งที่ค่าฝุ่นก็เยอะ กลับมาก็เหมือนๆจะเป็นหวัดหลายวัน ทำเอาเซ็ง
แล้วยิ่งช่วงนี้ค่าฝุ่นสูงมาก ไม่รู้มาจากไหนเหมือนกัน ตอนเช้านี่หนาอย่างกับหมอกลง น่ากลัวมาก
แล้วเช็คค่าฝุ่นจากไหนกันบ้างล่ะ
ไลน์เป็นเบื้องต้น แล้วตามด้วยเช็คจากในม.ก. ค่าฝุ่นของกทม. แอพเช็คฝุ่น โอยจิปาถะ
ค่าฝุ่นจากไลน์ที่ใช้ดูบ่อย
เยอะจริง
เห็นด้วย แต่ที่เยอะเพราะต้องการเอาค่าต่างๆมาเปรียบเทียบกันว่าเห็นควรจะออกหรือไม่
บางทีแต่ละค่าที่บอกมาก็ไม่เท่ากัน มากบ้างน้อยบ้าง อันนี้ผมจะเลือกเสี่ยงเอาว่าจะออกไปไหม
บางทีค่าพวกนี้มากน้อยต่างกันก็จริงแต่ตัวเลขสอดคล้องไปในทางเดียวกันทั้งหมดคือออกได้กับไม่ควรออก อันนี้ผมจะเชื่อค่าเหล่านี้เลย ไม่เสี่ยง
...
ช่วงนี้บางวันอากาศเข้าสบายๆ มีลมพัดพอให้รู้ว่าอากาศเย็นแล้วนะ เดินวิ่งทีเหงื่อออกไม่มาก ไม่เหนื่อยเท่าไหร่ แต่พอเช็คค่าฝุ่นดันพุ่งสูง
โอเคล่ะถ้าอยู่ในโซนเหลืองหรือค่าไม่เกินร้อย(ตามไลน์บอก)ก็ออกล่ะ ถ้าสูงเกินร้อยก็อยู่บ้านออกแอโรบิคไปเรื่อยดีกว่า อย่าไปฝืน
แต่บางทีก็ดื้อครับ อยากออกไปข้างนอกมากกว่า
งั้นก็ใส่หน้ากากอนามัยเดินวิ่งไปด้วยก็แล้วกัน
แน่นอนว่าถ้าเดินก็ไม่เท่าไหร่หรอก ออกวิ่งนี่สิบางทีมันรู้สึกอึดอัดทั้งที่ผมก็ทำแบบนี้มานาน
อย่างว่า ข่วงหลังฝุ่นลดไปมากเลยไม่ใส่หน้ากากตอนออกวิ่ง สบายดีเหมือนกัน
เฮียที่รู้จักกันบอกว่าเขาใส่หน้ากากแล้ววิ่งมันเหมือนๆจะหายใจไม่ออก เลยไม่ใส่กับหลังๆวิ่งบนลู่ในบ้านแทน แต่บางวันก็มีไปปั่นจักรยานที่สวนสาธารณะที่อื่นบ้าง ไม่งั้นก็แถวสุวรรณภูมิ
สนุกดีนะ ลูกผมโตหมดแล้วเลยว่าง
เฮียแกตบท้ายยิ้มๆ
ยอมรับว่าผมติดการเดินวิ่งนอกบ้านมากกว่า มันได้ชื่นชมอะไรบ้างนอกจากห้องเหลี่ยมๆในบ้าน
อีกอย่างผมไม่ได้ซื้อลู่วิ่งติดบ้านด้วย กลัวว่าจะใช้เป็นราวตากผ้ามากกว่า เลยหันไปแอโรบิคแทน
แล้วผมก็หงุดหงิดนิดหน่อยเพราะสมาร์ทวอทช์ที่ผมใช้มันเพี้ยนเยอะแล้วเลยเก็บขึ้น แล้วหันมาใข้มือถือแทน
ตอนเดินวิ่งไม่มีปัญหา วัดค่าได้
แต่ตอนที่ใช้มือถือเล่นคลิปแอโรบิคนี่สิ มันวัดค่าได้ไม่สะดวก แถมนับก้าวไม่ได้ด้วย
เอาน่า ไม่เป็นไร ใช้แก้ขัดไปก่อนแล้วค่อยหาเครื่องมือใหม่มาวัดแทนก็แล้วกัน
ว่าแล้วก็กดมาเก็บไว้ รอลดราคากับดูรีวิวคลิป
สรุปแล้วกรูต้องการเครื่องมือหรือต้องการออกกำลังกายกันแน่วะ
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
