การบริหารเวลาให้มีประสิทธิภาพเป็นสิ่งสำคัญมากในชีวิตประจำวันลองทำตามวิธีเหล่านี้ดูนะคะ:
* วางแผนล่วงหน้า: ลองทำตาราง หรือนำปฏิทินมาใช้ เพื่อวางแผนสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน หรือแต่ละสัปดาห์
* จัดลำดับความสำคัญ: แบ่งงานออกเป็นกลุ่ม เช่น งานเร่งด่วน งานสำคัญ งานทั่วไป แล้วจัดลำดับความสำคัญในการทำ
* กำหนดเวลา: กำหนดเวลาที่ชัดเจนสำหรับการทำแต่ละงาน เพื่อให้ทำงานได้เสร็จตามเป้าหมาย
* หลีกเลี่ยงการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน: โฟกัสที่งานหนึ่งงานให้เสร็จก่อน แล้วค่อยไปทำงานอื่นต่อ
* พักผ่อนให้เพียงพอ: การพักผ่อนจะช่วยให้คุณมีสมาธิและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
* เรียนรู้ที่จะปฏิเสธ: ไม่จำเป็นต้องรับงานทุกอย่างที่เข้ามา ลองเรียนรู้ที่จะปฏิเสธบ้าง เพื่อไม่ให้ตัวเองรู้สึกเครียดเกินไป
ตัวอย่างเพิ่มเติม:
* ใช้แอปพลิเคชันช่วย: ปัจจุบันมีแอปพลิเคชันมากมายที่ช่วยในการจัดการเวลา เช่น Todoist, Trello, Google Calendar
* แบ่งเวลาพักระหว่างทำงาน: ทุก ๆ 1 ชั่วโมง ลองพักสั้น ๆ 5-10 นาที เพื่อให้สมองได้ผ่อนคลาย
* หาสิ่งที่กระตุ้นให้คุณอยากทำงาน: อาจจะเป็นการฟังเพลง หรือการตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อเป็นแรงบันดาลใจ
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง:
* การทำงานแบบเร่งรีบ: การทำงานแบบเร่งรีบอาจทำให้เกิดความผิดพลาดได้
* การผลัดวันประกันพรุ่ง: การผลัดวันประกันพรุ่งจะทำให้งานคั่งค้างและสร้างความเครียด
* การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น: ทุกคนมีจังหวะชีวิตที่แตกต่างกัน
คำแนะนำเพิ่มเติม:
* ลองทดลองวิธีต่าง ๆ: ไม่มีวิธีใดที่เหมาะกับทุกคน ลองทดลองวิธีต่าง ๆ จนกว่าจะเจอวิธีที่เหมาะกับตัวเองที่สุด
* อย่าท้อแท้: การบริหารเวลาเป็นทักษะที่ต้องใช้เวลาฝึกฝน
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
