ทำใจให้ติดที่กลางกาย
ประคองใจด้วยบริกรรมภาวนา "สัมมาอะระหัง" ไปเรื่อย ๆ พร้อมกับนึกถึงภาพควบคู่กันไป จะเป็นองค์พระแก้วใส ๆ หรือดวงแก้วใส ๆ หรือพระเดชพระคุณหลวงปู่นึกไปเรื่อย ๆ ใจจะค่อย ๆ คุ้นกับการอยู่กลางกาย เดี๋ยวความละเอียดจะค่อย ๆ เพิ่มขึ้น จนใจติดที่ศูนย์กลางกาย
พอใจติด ก็จะติดใจ มีฉันทะเกิดขึ้น สมัครใจที่จะนั่งสมาธิ ไม่ฝืน ไม่พยายาม ก็จะเกิดขึ้นมาเอง เกิดความขวนขวายขึ้นมา ด้วยใจรัก ฝึกใจหยุดนิ่งด้วยความสุข สนุกสนาน บุญบันเทิงกับการฝึกใจ
และคำภาวนาไม่เป็นอุปสรรค ขอย้ำว่า คำภาวนาไม่เป็นอุปสรรค ต่อการเข้าถึงพระธรรมกาย
ยกตัวอย่าง คำภาวนา "พุทโธ" คำนี้เหมาะสำหรับการกำหนดลมเข้าออก ซึ่งมีอาการ ๒ อย่าง ต้องใช้คำเป็นคู่ ลมเข้าใช้ "พุท" ลมออก "โธ"
แต่คำภาวนา "สัมมาอะระหัง" เหมาะสำหรับการกำหนดดวงแก้วใส ๆ ไม่ได้กำหนดลม ไปกำหนดที่ฐานที่ ๕ ที่สุดของลม
เมื่อเราภาวนา สัมมาอะระหัง เราก็ระลึกนึกถึงดวงแก้วไปด้วย ซึ่งบางครั้งมันอาจจะไปพ้องกับลมหายใจเข้าออกบ้าง เช่น "สัมมา" ลมเข้า "อะระหัง" ลมออก ก็ไม่เป็นไร อย่าไปกังวลใจ แล้วอย่าไปคิดว่าเป็นวิธีใหม่
โดยคุณครูไม่ใหญ่
๑๑ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๐, ๒๔ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๒๘
จากหนังสือ สิ่งที่ต้องแสวงหา ๒ (หน้า ๑๓๗-๑๓๘)
ภาพดีๆ ๐๗๒, เพจการบ้าน
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
