Amazing Thailand Marathon 2024, Bangkok Thailand
งานวิ่งนี้เป็นมาราธอน (42.195) ที่ 9 ของผม
เป็นมาราธอนที่ 2 ของงาน ATM นี้ ส่วนมากงานนี้ผมจะลงระยะ 21.1 k เนื่องจากมีระยะเวลาพักฟื้นจาก BS42 เพียง 1 เดือน ไม่กล้าที่จะลง full 2 งานติดภายในระยะเวลาเพียง 1 เดือน
เนื่องจากปีนี้มีการเปลี่ยนเส้นทางใหม่ทั้งหมด จากทุกๆปีไปเริ่มต้นที่สนามรัชมังคลากีฬาสถานไปสิ้นสุดที่อนุสาวรีย์ประชาธิปไตย
ปีนี้เริ่มที่ MBK ไปสิ้นสุดที่สนามหลวง จึงตัดสินใจลงระยะ full เลย เพราะเห็นเส้นทางวิ่งสวย
ปีนี้รับบิบที่ central world ชั้น 8 ซึ่งค่อนข้างผิดหวังเพราะสถานที่แคบกว่า siam paragon ซึ่งเป็นที่ประจำทุกปี ผู้คนหนาแน่น
ปีนี้เตรียมร่างกายได้ดี ถึงแม้จะมีอาการตึงที่ hamstring ขาซ้ายจากรายการ BS42 ที่ผ่านมา แต่ก็คิดว่าน่าเอาตัวรอดได้
ที่พลาดคือปีนี้ออกเดินทางไปที่ MBK ช้ากว่าปกติ ทำให้มีเวลาเตรียมตัว วอร์มร่างกายไม่ดี
พอถึงครึ่งทางที่ 21 k เกิดอาการตึงที่เอ็นร้อยหวายขาซ้ายทันที พยายามวิ่งประคองเกาะกับ pacer 4.45 h ไปเรื่อยๆ
พอมาถึงระยะ 35 k อาการที่ตึงกลายเป็นปวด ทำให้ต้องวิ่งสลับกับเดิน
ลงมาจากสะพานพระราม 8 ก่อนจะเลี้ยวขวาเข้าถนนราชดำเนินกลางได้เจอนักวิ่งระดับโลกอย่าง Eliud Kipchoge วิ่งโชร์ระยะ 10 k ได้เห็นเป็นบุญตาสักครั้งในชีวิต
จึงกัดฟันทนวิ่งเข้าเส้นชัยที่สนามหลวงด้วยเวลา 4.47 h ได้ในที่สุด
ภาพรวม ATM 2024 ปีนี้
1. เตรียมร่างกายได้ดี ถึงแม้จะล้าจาก BS42 มา ทำให้พอที่จะวางแผนวิ่ง 2 full ติดได้ในระยะเวลาห่างเพียง 1 เดือนในปีหน้าได้
2. ต้องเดินทางไปจุด start ให้เร็วกว่านี้ เพื่อจะได้วอร์มให้ถึง
3. งานปีนี้ดี อาหารการกิน อุดมสมบูรณ์ แต่พลาดตรงระยะกลับตัวที่ 28 k ไม่ทราบว่ามีอาหารด้วย แต่ยังดีที่พกกล้วยตากไปด้วย ทำให้มีพลังงานโหลดเพียงพอ
4. ใส่กางเกงรัดกล้ามเนื้อคือดีมาก ไม่มีรอยบาดที่ร่องขาหนีบหลังวิ่งเลย
พบกันใหม่ ATM 2025 ครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
