Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
Dame
•
ติดตาม
5 ธ.ค. เวลา 14:36 • ความคิดเห็น
ความเห็นและรู้สึกว่าญาติที่ชอบสร้างเรื่องให้เราผิดโดยที่เราไม่ได้ทำร้ายใคร ชอบก้าวก่าย บงการ และขอโทษในสิ่งที่เราไม่ได้ทำอะไรผิด มีวิธีรับมือยังไงบ้างคะ รู้สึกเครียดมากค่ะ
อยู่ห่างๆ ถ้าเป็นไปได้นะคะ ถ้าไม่ได้ก็มีวิธีการรับมือที่น่าจะได้ผลอันนึงก็คือการไม่พูดกับเขาเยอะค่ะ เมื่อเขาไม่รู้อะไรเกี่ยวกับเราก็ไม่มีข้อมูลเพื่อที่จะมาสร้างเรื่อง ส่วนตัวแต่ก่อนชอบเล่นเฟสกับ IG มากเดี๋ยวนี้ไม่ค่อยโพสต์ไรมากแล้วค่ะ
วิธีการรับมือคนชอบชงชอบปั่นที่ง่ายสุดคือสร้างกำแพงกั้นทางจิตใจ ฝึกการนั่งสมาธิก็ช่วยได้เช่นกันค่ะ ส่วนตัวนั่งอานาปานสติวันละ 10 นาทีช่วงเย็นค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ
บันทึก
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย