5 ธ.ค. เวลา 14:36 • ความคิดเห็น
อยู่ห่างๆ ถ้าเป็นไปได้นะคะ ถ้าไม่ได้ก็มีวิธีการรับมือที่น่าจะได้ผลอันนึงก็คือการไม่พูดกับเขาเยอะค่ะ เมื่อเขาไม่รู้อะไรเกี่ยวกับเราก็ไม่มีข้อมูลเพื่อที่จะมาสร้างเรื่อง ส่วนตัวแต่ก่อนชอบเล่นเฟสกับ IG มากเดี๋ยวนี้ไม่ค่อยโพสต์ไรมากแล้วค่ะ
วิธีการรับมือคนชอบชงชอบปั่นที่ง่ายสุดคือสร้างกำแพงกั้นทางจิตใจ ฝึกการนั่งสมาธิก็ช่วยได้เช่นกันค่ะ ส่วนตัวนั่งอานาปานสติวันละ 10 นาทีช่วงเย็นค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ
โฆษณา