กระเทียมมีประโยชน์เยอะ แต่ทานมากก็มีโทษเช่นกัน
ลดไขมันในเลือด ลดการอักเสบ คือ ลดการเกิดสิว ก็เป็นหนึ่งในเหตุผลทำให้หน้าใส เป็นผลข้างเคียงมากกว่า
เมื่อเลือดเดินคล่อง หน้าก็เลยใสขึ้น แต่ทานมาก ก็ส่งผลให้เลือดจางได้
หน้าใส ต้องประกอบด้วยหลายอย่าง ทั้งภายนอกและภายใน
ภายนอก ทำความสะอาดหน้า บำรุงผิว กันแดด ขัดผิว มาร์คหน้า
ภายใน วิตามินซี หรือ อาหารเสริมตระกูลเบอร์รี่ มะเขือเทศ ผลไม้อะไรที่สีแดงๆ ล้วนบำรุงเลือด ช่วยให้หน้าใส ทานน้ำมาก ออกกำลังกาย
จะเห็นว่า คนที่อยากได้หน้าใสจริงๆ จะไม่เน้นกระเทียมเลย จะไปเน้นพวกวิตามินซี ส้ม มะเขือเทศ มากกว่า แต่คนที่ต้องการ ลดไขมัน ลดความดัน จะไปเน้นที่กระเทียมมากกว่า
หน้าใสจึงเป็นแค่ผลข้างเคียงที่ได้รับ แต่ไม่ใช่ผลโดยตรงที่ต้องการจากกระเทียม
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
