ช่วงนี้ฝุ่นpm2.5กลับมาเยอะ
ผมเช็คค่าฝุ่นpm2.5จากแอพต่างๆและจากไลน์และพบว่าช่วงนี้ค่าฝุ่นไปในทางเดียวกันคือเพิ่มขึ้นสูงจนน่าตกใจและมีคำแนะนำว่าไม่ควรออกกำลังกายกลางแจ้งด้วย
แหม ออกเดินวิ่งได้ไม่กี่วัน อากาศก็เย็นสบายดี กลายเป็นอย่างนี้ไปอีกแล้ว
ผมลองกลับไปเช็คดูว่าช่วงไหนที่ผมไม่ค่อยได้ออกไปเดินวิ่งตามที่สมาร์ทวอทช์ตัวเก่าเคยเก็บข้อมูลไว้ก็เจอว่าช่วงเดือนพย.จนถึงกพ.มักจะเป็นช่วงที่ผมไม่ได้ออกไปเดินวิ่งข้างนอกเลย ส่วนมีค.กัยเมย.นั้นมีออกไปบ้าง
อืมม์ แล้วไงต่อดีล่ะ
ช่วยไม่ได้ครับ เต้นแอโรบิกไปก่อนก็แล้วกัน
แน่นอนครับว่ามันก็มีเบื่อบ้างอะไรบ้าง ขี้เกียจก็มีเพราะมันไม่ได้ขยับออกไปไหน เต้นอยู่กับบ้านอย่างเดียว ถึงมันจะมีประโยชน์แต่ก็น่าเบื่อ
ยิ่งตาผมเป็นแบบนี้ยิ่งไม่อยากจะจ้องจอมากเท่าไหร่
อ้าว?
ก็ตอนเต้นตามเขานี่ล่ะ ถึงจะพอจำสเต็ปได้แต่บางทีเปิดคลิปใหม่ๆมันก็ต้องดูแล้วเต้นตามนี่ ตามองจอนานมันก็ไม่ดีสิ จริงป่ะ
อืมม์ มีเหตุผล...
มีอยู่วันนึงที่ค่าฝุ่นเยอะ ผมก็ขึ้นบ้านไปเต้นในห้องข้างบน
มันสงบดีแถมไม่ได้ขวางแม่บ้านทำความสะอาดบ้านตอนเช้าด้วย
เต้นๆไปก็ชักจะเบื่อ ประกอบกับแฟนบอกให้ผมเข้าเช็คอินแอพประกันเจ้าหนึ่งที่ผมทำอยู่ด้วย มันมีชาเลนจ์กับเช็คอิน ทำคู่กันไปเลยคุณ
เช็คอินเสร็จก็ เอ๊ะ แล้วเรื่องชาเลนจ์เดินวิ่งนี่เอาไงดีวะ กรูก็ไม่ได้ออกไปข้างนอกด้วย เดินเองตามปกติในบ้านมันก็ได้ไม่เท่าไหร่
อย่ากระนั้นเลย ไอ้ที่ว่าจะเต้นต่อเปลี่ยนเป็นเดินวนมันในห้องนี่ท่าจะดี ได้จำนวนก้าวมาประกอบชาเลนจ์ด้วย
ว่าแล้วก็เริ่มเดินครับ ดูนาฬิกากะคร่าวๆว่าครึ่งชั่วโมงก็แล้วกัน
เดินไปเรื่อยๆครับ ครบเวลาก็ได้จำนวนก้าวไม่น้อย
จริงๆไอเดียเรื่องนี้มันปกติชาวบ้านทั่วไปก็คิดออกครับ ไม่ใช่เลิศอลังการใดๆ ผมเองยังคิดได้เลย
แต่จริงๆผมนึกขึ้นมาได้เพราะตอนเป็นโควิดกักตัวในบ้านนี่ผมก็ระเห็ดมาอยู่ข้างบน ว่างมากไม่มีอะไรทำก็เดินไปเรื่อยๆในห้องแก้เบื่อและพบว่ามันก็ไม่เลวเหมือนกัน
เหมือนออกกำลังกายเบาๆไปในตัวด้วย
ตอนนี้ความคิดเลยพุ่งพล่านว่าเห็นทีอาจถึงเวลาที่เราควรซื้อลู่วิ่งไฟฟ้ามาไว้ที่บ้านแล้วล่ะมั้ง ไว้วิ่งตอนฝุ่นเยอะ
ใจเย็นเว้ยสหาย คิดให้รอบคอบด้วย เพราะจะมีเอ็งใช้อยู่คนเดียวรับรองได้ อ้อ อาจมีแม่บ้านมาใช้ด้วยตามสมควร
เดียวค่อยปรึกษาแฟนดีกว่า ไม่ต้องรีบ
ยังไงผมก็ชอบที่จะออกไปเดินวิ่งข้างนอกมากกว่าครับ
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
