"Think Like a Monk" โดย Jay Shetty
หนังสือที่สอนวิธีนำแนวคิดและปรัชญาของพระมาใช้ในชีวิตประจำวัน เพื่อสร้างความสงบสุขในจิตใจและนำไปสู่ชีวิตที่มีความหมายและสมดุล ผู้เขียนซึ่งเคยเป็นพระในอินเดีย ได้นำบทเรียนเหล่านี้มาถ่ายทอดให้คนทั่วไปสามารถนำไปใช้ได้ง่าย
แนวคิดสำคัญจากหนังสือ
1. ความสงบเริ่มต้นจากภายใน
เรามักถูกโลกภายนอกควบคุม แต่ความสงบที่แท้จริงเกิดจากการเข้าใจตัวเองและไม่ปล่อยให้ความคิดลบครอบงำ
2. ฝึกฝนจิตใจด้วยการปล่อยวาง
จงปล่อยวางความโกรธ ความกลัว และความยึดติด สิ่งเหล่านี้เป็นตัวขัดขวางความสุขและความสำเร็จในชีวิต
3. ค้นหาเป้าหมายชีวิต
ให้ถามตัวเองว่า "คุณค่าหรือเป้าหมายในชีวิตของคุณคืออะไร?" และทำสิ่งที่สอดคล้องกับสิ่งนั้น
4. พลังของนิสัยและการทำซ้ำ
การทำสิ่งเล็กๆ อย่างสม่ำเสมอ เช่น การทำสมาธิ การจดบันทึก หรือการอ่านหนังสือ ช่วยพัฒนาตัวเองในระยะยาว
5. เลือกคนที่อยู่รอบตัวคุณอย่างมีสติ
สภาพแวดล้อมและคนรอบข้างส่งผลต่อความคิดและการตัดสินใจของเรา จงเลือกคบคนที่ช่วยผลักดันคุณไปในทางที่ดี
6. การให้มีความสำคัญมากกว่าการรับ
การช่วยเหลือผู้อื่นหรือการให้โดยไม่หวังสิ่งตอบแทนช่วยเพิ่มความสุขและความหมายในชีวิต
7. มองโลกด้วยความรักและความเมตตา
ให้เรียนรู้ที่จะมองผู้คนและสถานการณ์ด้วยความเข้าใจและเมตตาแทนการตัดสิน
8. จัดการกับความกลัวและความล้มเหลว
ใช้ความกลัวและความล้มเหลวเป็นเครื่องมือในการเรียนรู้ แทนที่จะมองเป็นอุปสรรค
*ข้อคิดสำคัญ*
หนังสือเล่มนี้สอนให้คุณใช้ชีวิตอย่างมีสติและเห็นคุณค่าของปัจจุบัน การนำปรัชญาที่เรียบง่ายมาใช้จะช่วยให้คุณมีความสุขที่แท้จริงและเติมเต็มชีวิตทั้งในด้านการงาน ความสัมพันธ์ และจิตใจ
เหมาะสำหรับคนที่ต้องการความสงบในจิตใจและการปรับมุมมองใหม่เพื่อพัฒนาตัวเองในทุกๆ ด้าน!
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
