เคย และทำอยู่ทุกวัน แค่เจริญสติให้เด่นชัด ทำความรู้สึกตัวทั่วพร้อม กลับมาอยู่กับลมหายใจในปัจจุบันครับ เป็นวิธีที่เรียบง่าย ผ่อนคลาย สงบใจ และสุขจากภายใน
เพราะไม่ได้จมอยู่กับความคิดถึงอดีต และไม่ได้กังวลกับอนาคต
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
