อย่าให้เบียดบัง
"อย่าเครียดจนเบียดความสุข อย่าทุกข์จนเบียดปัญญา"
เป็นคำกล่าวที่ลึกซึ้งและน่าคิดมาก สะท้อนให้เห็นถึงความสำคัญของการรักษาสมดุลทางอารมณ์ ความคิดและสติสัมปชัญญะในชีวิตประจำวันได้เป็นอย่างดี
💥 อย่าเครียดจนเบียดความสุข หมายถึงว่า ความเครียดเป็นอารมณ์ที่สามารถบั่นทอนความสุขได้ หากปล่อยให้ความเครียดครอบงำจิตใจมากเกินไป ก็จะทำให้เราพลาดโอกาสที่จะได้สัมผัสกับความสุขเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน
💥 อย่าทุกข์จนเบียดปัญญา หมายถึงว่า ความทุกข์ก็เช่นกัน หากปล่อยให้ความทุกข์ครอบงำจิตใจมากเกินไป ก็จะทำให้เราขาดสติและปัญญาในการแก้ไขปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิต
แนวทางปฏิบัติเพื่อก้าวข้ามความเครียดและความทุกข์....
👉 ฝึกฝนสติ การฝึกสติจะช่วยให้เราตระหนักถึงความคิดและอารมณ์ของตัวเองได้ดีขึ้น เมื่อรู้สึกเครียดหรือทุกข์ ก็สามารถดึงสติกลับมาที่ปัจจุบันได้
👉 มองโลกในแง่ดี การมองโลกในแง่ดีจะช่วยให้เรามีความสุขมากขึ้น และสามารถรับมือกับปัญหาต่างๆ ได้ดีขึ้น
👉 หาเวลาพักผ่อน การพักผ่อนอย่างเพียงพอจะช่วยให้ร่างกายและจิตใจได้ผ่อนคลาย และสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
👉 ทำกิจกรรมที่ชอบ การทำกิจกรรมที่ชอบจะช่วยให้เราคลายเครียดและมีความสุขมากขึ้น
👉 หาที่ปรึกษา หากรู้สึกว่ารับมือกับความเครียดหรือความทุกข์ไม่ไหว ควรขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้างหรือผู้สามารถให้คำปรึกษา
คำกล่าวที่ว่า "อย่าเครียดจนเบียดความสุข อย่าทุกข์จนเบียดปัญญา" เป็นคำเตือนใจที่ดีที่ให้เราตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพจิตของตัวเอง การรักษาสมดุลทางอารมณ์จะช่วยให้เรามีชีวิตที่มีความสุขและประสบความสำเร็จในการใช้ชีวิตได้มากขึ้น
#ชีวิต #ความสุข #ความทุกข์ #ความสำเร็จ #ความคิด #สติปัญญา #โบราณบานเมือง #brm_24
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
