ดูการ์ตูนช่วยต้านเศร้าลดฮอร์โมนความเครียด
มีงานวิจัยของมหาวิทยาลัย oxford พบว่าการดูการ์ตูนจะช่วย ลดระดับคอติซอล เป็นฮอร์โมนที่หลั่งออกมาเวลาเครียดหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ มากถึง 18 เปอร์เซ็นต์ หากมีปริมาณมากก็สามารถทำให้เราเครียดมากขึ้นได้ ดังนั้นกิจกรรมใดๆที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลลงจะส่งผลดีต่อสุขภาพจิตและช่วยลดทอนความเครียดได้
นอกจากนี้การศึกษาของมหาวิทยาลัยเวสเทิร์นยังพบว่า กลุ่มตัวอย่างวัยผู้ใหญ่ที่ดูการ์ตูนอย่างสม่ำเสมอจะมีแนวโน้มมีสุขภาพจิตและอารมณ์ที่ดีกว่าคนที่ไม่ดูหรือไม่ค่อยได้ดูการ์ตูน
เนื่องจากดูการ์ตูนสามารถทำให้ผู้รับชมมีอารมณ์ที่ดีขึ้นกว่าเดิมช่วยเพิ่มความสุขและความผ่อนคลายในชีวิตประจำวันได้ และถ้าจะให้ได้ผลดีที่สุดก็ควรเลือกดูการ์ตูนแนวสนุกสนานรักตลกขบขันซึ่งจะทำให้เราหัวเราะออกมา
ซึ่งการหัวเราะจะทำให้สมองหลั่งสารเอ็นโดรฟินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยลดความเครียดลดความดันโลหิตและลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
ยังมีงานวิจัยพบว่าการหัวเราะเพียงวันละ 10-15 นาทีจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานได้ 10 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ การหัวเราะจึงไม่เพียงแต่ทำให้เราสุขภาพจิตดีขึ้นแต่ยังช่วยให้สุขภาพกายดีขึ้นเนื่องจากสาเหตุการเกิดภาวะซึมเศร้าเกิดได้จากหลายฝ่ายทั้งการทำงานของสมองเกิดสารสื่อประสาทไม่สมดุล
สำหรับอาการเครียดคิดมากวิตกกังวลหรือซึมเศร้าการแพทย์จีนสมัยใหม่เน้นการรักษาจากต้นเหตุและฟื้นฟูโดยองค์รวมที่เรียกใช้ยาสมุนไพรจีนสูตรเฉพาะซึ่งมีประวัติการใช้ในวงการแพทย์จีนมากกว่า 800 ปี เพื่อให้อารมณ์ผ่อนคลายบรรเทาอาการเครียดและวิตกกังวลโดยตัวยาจะช่วยระบายพลังลมปราณทั่วร่างกายกระตุ้นการไหลเวียนเลือดปรับหยินหยางความสมดุลของร่างกายปรับสมดุลสารเคมีในสมองช่วยให้สมองผ่อนคลายปรับสมดุลฮอร์โมนเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ
การแพทย์จีนสมัยใหม่และนวัตกรรมสมุนไพรจีนเอินเวย์ช่วยคุณได้
🍀ปรึกษาทีมแพทย์จีนเอินเวย์ที่🍀
Line: @enweihealth
Tel: 099-320-2211
Tiktok: enweihealth
X: @enweihealth
FB: Enwei Health
IG: enwei_health
#เอินเวย์ #enwei #สมุนไพรจีน #แพทย์จีน #ความรู้ #สุขภาพดี #สุขภาพ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
