การทำสมาธิเพื่อฝึกเชื่อมต่อพลังจักรวาล
การเชื่อมต่อพลังจักรวาลผ่านสมาธิเป็นวิธีที่ช่วยเปิดใจและเพิ่มพลังงานจิตวิญญาณในตัวเอง โดยสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนดังนี้:
ขั้นตอนการทำสมาธิ
เลือกสถานที่สงบ
หาที่นั่งเงียบๆ ไม่มีสิ่งรบกวน เช่น ห้องส่วนตัวหรือธรรมชาติ
จัดพื้นที่ให้สะอาดและผ่อนคลาย อาจจุดเทียนหอมหรือเปิดดนตรีบรรเลงเบาๆ
เตรียมร่างกายและจิตใจ
นั่งในท่าที่สบาย (ขัดสมาธิหรือบนเก้าอี้) โดยหลังตรง
หลับตาเบาๆ และหายใจเข้า-ออกลึกๆ 3-5 ครั้งเพื่อปล่อยความตึงเครียด
ตั้งจิตเพื่อเชื่อมต่อพลังจักรวาล
ตั้งเจตนาในใจ เช่น "ฉันขอเชื่อมต่อกับพลังจักรวาลเพื่อความสงบและความรู้แจ้ง"
ใช้คำอธิษฐานหรือคำสวดเพื่อเปิดใจ เช่น "พลังจักรวาลจงมาเชื่อมต่อกับข้าพเจ้า"
เริ่มต้นการทำสมาธิ
จดจ่อที่ลมหายใจ เข้าและออกอย่างสงบ
นึกถึงแสงสว่าง (สีที่คุณรู้สึกเชื่อมโยง เช่น สีขาว สีทอง หรือสีม่วง) ที่ล้อมรอบร่างกาย
จินตนาการว่าแสงนี้มาจากจักรวาลและไหลเข้าสู่ตัวคุณ เติมเต็มร่างกายและจิตใจด้วยพลังบวก
ฟังเสียงภายใน
หากรู้สึกถึงพลังงานหรือความคิดที่ผุดขึ้นมา ให้รับรู้โดยไม่ตัดสิน
หากมีภาพ สัญลักษณ์ หรือความรู้สึก จดจำไว้เพื่อนำมาไตร่ตรอง
เชื่อมต่อและรับพลังงาน
ใช้จินตนาการเชื่อมต่อกับแหล่งพลังจักรวาล เช่น ดวงดาว สายรุ้ง หรือพลังธรรมชาติ
รู้สึกถึงการหลอมรวมระหว่างคุณและจักรวาล
ปิดการสมาธิ
😊 #สมาธิพลังจักรวาล #ตื่นรู้จิตวิญญาน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
