Blockdit Logo (Mobile)
chukim
•
24 ธ.ค. 2024 เวลา 15:09
วิธีจัดการกับความรู้สึกหมดไฟ (Burnout) ในชีวิตประจำวัน?
ทางนี้วิธีแก้ก็คือ หาเพลงฟังแล้วพักผ่อน ไม่กดดันตัวเองมากๆ พอตื่นขึ้นก็ลองมาคิดผลที่ได้จากการทำ ให้พยายามหาข้อดีเพราะมันจะเป็นเชื้อเพลิง ที่ดีทำให้กลับมามีไฟ
โฆษณา